Alcohol después de la cirugía bariátrica: ¿Sí, no, quizás?

Algunos de nosotros, que nos hemos sometido a cirugía bariátrica y dirigimos nuestros Grupos de Apoyo, ocasionalmente vamos a la hora feliz, bebemos champán en cumpleaños y Nochevieja, tomamos una copa de vino tinto antes de una gloriosa cena en un asador e incluso pedimos cócteles junto a la piscina durante nuestras vacaciones en México.

Si no quieres beber alcohol, o si no bebes, respetamos y apoyamos tu decisión; es posible que este artículo no te sea útil.

Ofrecemos opiniones y pautas firmes para aquellos de ustedes que podrían considerar tomar un cóctel en algún momento después de su cirugía bariátrica. Siempre hemos creído que es importante tener discusiones abiertas y honestas sobre el consumo de alcohol, para que la gente sepa qué esperar, sea capaz de manejarse y siempre se mantenga a salvo.

Seamos realistas

El "Solo di no" o las advertencias extremas sobre el alcoholismo no funcionan; es mejor que tengamos una conversación a nivel adulto con el entendimiento de que un porcentaje moderado de nosotros va a tomar una bebida alcohólica en algún momento. No todos tienen problemas emocionales profundos o están en riesgo de una "adicción transferida". El hecho es que solo hay una tasa ligeramente más alta de alcoholismo en la población bariátrica que en una población no bariátrica similar. Esto no debe ignorarse, pero no todas las personas que se someten a cirugía bariátrica se vuelven alcohólicas, ya que la vida después de la cirugía emula la vida real.

¿Cirugía hace menos de un año? ¡LA RESPUESTA ES NO! Hecho.

Si te has sometido a la cirugía de manga gástrica, bypass gástrico o banda gástrica hace menos de un año: Sin alcohol, no hay más discusión. Tu hígado y tus órganos están bajo mucho estrés en este primer año debido a la enorme cantidad de peso perdido. Los materiales de desecho del metabolismo de la grasa están siendo procesados por el hígado, por lo que no debes añadir alcohol a esta desintoxicación. Tu cirujano o profesional médico te lo confirmará. Tienes toda la vida por delante, simplemente no bebas ese primer año. Algunos cirujanos están "permitiendo" el alcohol a los seis meses y eso está bien si esa es la opinión de tu equipo. Nosotros nos ceñimos a un año, ya que es la mayoría.

¿Qué podría salir mal?

Si llevas más de un año operado y estás pensando en tomar una copa, entiende que ya no digerimos el alcohol en una "bolsa de mano grande de estómago" antes de que pase a los intestinos. El alcohol gotea a través de una bolsa de cuatro onzas hacia el intestino, donde se absorbe con una potencia casi total y los efectos pueden magnificarse enormemente, lo que significa que podemos emborracharnos terriblemente muy rápidamente. No solo un poco, sino incoherentes, torpes, cayendo, incapacitados, peligrosamente ebrios. Lo que puede suceder no es bonito y he sido testigo de cómo un postoperado bariátrico era cargado en una ambulancia en un evento bariátrico (no uno de los nuestros) después de tomar tiquilas shots tontamente con sus compañeros. Así que, por favor, tómate las advertencias en serio.

Cariño, te presento a mi jefe... ¡Buu!

Aunque hayas sido un bebedor social experimentado antes de tu cirugía bariátrica, no experimentes en público. Una miembro compartió una vez que estaba planeando su primera bebida después de la operación en su boda y preguntó qué le recomendábamos. Le dijimos AGUA CON GAS CON UNA RODAJJA DE NARANJA. No se me ocurre un peor momento para probar alcohol por primera vez que una reunión de antiguos alumnos, una fiesta de Navidad de la oficina o la toma de posesión de tu marido. Si has tomado la decisión de beber socialmente, toma unos sorbos de vino o una bebida muy débil que no contenga mezcladores azucarados en casa o en casa de amigos. Puede que honestamente odies cómo te hace sentir o que te quedes dormido rápidamente. Una amiga bariátrica mía se cansa mucho después de unos sorbos de un cóctel y luego le da dolor de cabeza. No es divertido, así que generalmente prefiere no beber y está bien con su decisión.

ESTA ES TU MADRE HABLANDO

La regla más importante es nunca beber a menos que estés con alguien en quien confíes con tu vida. Si te enfermaras gravemente o te desmayaras, tendrías que depender de esa persona para que te ayudara, ya que el alcohol podría incapacitarte por completo. Amigos casuales, compañeros de trabajo o tu cita de Match.com no entienden la realidad del envenenamiento por alcohol en un paciente bariátrico. Conozco a alguien que vomitó en su copa de vino en la mesa de un restaurante y luego se desmayó. Los conocidos casuales que le compraron "otra y otra copa" a pesar de sus débiles objeciones, no entendieron las implicaciones. Otros amigos bariátricos me han llamado borrachos desde baños o estacionamientos de bares a las 2 de la mañana, solos e incoherentes. Nunca te pongas en una situación en la que estés en peligro, pero eso sería lo mismo si no nos hubiéramos operado, ¿verdad? (mi madre era sabia en sus enseñanzas)

No Más Tequila Shooters

Nunca tequilas shots: podrías morir de intoxicación alcohólica. Mi marido y yo salimos con un grupo de amigos amantes del tequila, pero yo no bebo tequila puro (ni ningún tipo de shot de alcohol), ni siquiera cuando son las 2 de la madrugada en Sloppy Joe's en Key West, la banda está sonando, alguien decide que "todos" vamos a tomar shots de Don Julio y me encuentro uno en la mano. No es tentador, porque para mí no es negociable. Esto también significa NO SHOTS DE FIREBALL: quieres salir a la pista de baile, no al suelo. No cedas a la presión de grupo. He tirado mi shot de tequila por encima de mi hombro entre la multitud muy lejos de mí, nadie se da cuenta, a nadie le importa.

Cosas super serias...

Algunos pacientes bariátricos postoperatorios desarrollan lo que algunos llaman una "adicción transferida"; una vez que la cirugía bariátrica les impide comer grandes volúmenes de comida para consolarse, cambian a otra cosa y eso podría ser el alcohol. Si tuviste una "compulsión" alimentaria antes de la operación y te encuentras bebiendo mucho más que un cóctel ocasional, busca terapia y ayuda. No hay vergüenza en la terapia. Las adicciones transferidas parecen reales para algunos y no minimizo el impacto para aquellos que destruyen sus propias vidas.

Para tu información: En 2012, un estudio publicado en JAMA Surgery encontró un pequeño aumento en los trastornos por consumo de alcohol en pacientes después de un bypass gástrico, pero ninguna evidencia de tasas más altas después de la banda gástrica. A diferencia del bypass gástrico o la manga gástrica, la banda no altera permanentemente el diseño del estómago. La diferencia entre los dos tipos de cirugías sugiere que el abuso de alcohol está relacionado con cambios estructurales del bypass gástrico o la manga gástrica. El estudio tampoco encontró un aumento en el uso de otras drogas por parte de los pacientes, incluidos los cigarrillos, o comportamientos compulsivos como el juego. El estudio concluyó que si se tratara de una "transferencia de adicción", se habría observado en todos los procedimientos bariátricos.

Ten muy en cuenta que los mismos problemas emocionales que llevan a algunos a la obesidad mórbida son los que llevan a otros a beber; una vez que comer no es una opción, beber puede proporcionar una salida similar. Sabemos que nunca fue la comida, así que, por favor, si cambias al alcohol... dínoslo, llama a alguien... por favor, busca ayuda.

Para aquellos sin problemas, nos vemos en la hora feliz

Apoyo el uso responsable del alcohol después de la operación. La mayoría de nosotros podemos disfrutar de una bebida ocasional sin incidentes, como en la vida no bariátrica. No creo que, porque un pequeño porcentaje de personas tenga problemas con el alcohol, el resto de nosotros no podamos tomar un cóctel. He recibido críticas por mi postura sobre el alcohol, aunque nunca he ocultado el hecho de que bebo socialmente. Hacer un espectáculo sobre el alcohol como algo malo y tomar la posición de que nadie debería beber después de la cirugía bariátrica sería ignorar cómo funciona la gente. La gente va de fiesta, la gente bebe, la gente celebra; podemos fingir que no lo hacen, o podemos discutir opciones seguras.

Antes de mi cirugía bariátrica en 2001, llevaba un estilo de vida muy social que incluía el alcohol. Mi esposo y yo somos personas de "cócteles y cena" y terminamos nuestra semana yendo a la Hora Feliz el viernes por la tarde. Soy una bebedora responsable y experimentada, pero aún así una vez cometí un error en una fiesta que me emborrachó horriblemente. Sabe lo que hay en tu vaso y asegúrate de poder confiar en las personas con las que estás en caso de que algo salga mal. Nunca bebas y conduzcas. Estas son las mismas advertencias que se aplican, ya sea que alguien se haya sometido o no a una cirugía bariátrica.

NO HAY MARGARITAS CONGELADAS

Las margaritas congeladas pueden contener de 50 a 100 gramos de azúcar. Las margaritas de fresa congeladas y las piñas coladas son aún más altas. Generalmente, las bebidas frutales congeladas son un gran NO para las personas que se han sometido a una cirugía para la obesidad. Ten en cuenta que las "Amas de casa reales" en BRAVO piden vodka y refresco. Yo elijo vodka con sabor sobre mucho hielo en un vaso alto lleno de soda o AGUA y un buen chorro de lima. El hielo desinfla casi toda la carbonatación en el agua con gas. Este brebaje tiene menos de 100 calorías y no contiene azúcar. Bebe lentamente. Lo mismo para el vino, vaso alto con mucho hielo y dilúyelo con soda.

Establece una regla: máximo 2 bebidas

Establece una regla permanente para ti mismo: nunca tomes más de 2 bebidas. Realmente no podemos manejar más que eso; nuestra cirugía ha cambiado nuestra anatomía.

¿Todavía se llaman Shirley Temples?

Si has tomado la decisión de no beber alcohol, camina con orgullo con tu agua San Pellegrino en un vaso con una cereza marrasquino; caminar por una fiesta sin un vaso es una invitación a que amigos bienintencionados te pregunten repetidamente por qué no bebes y quieran "invitarte a una copa". Si bebes agua corriente en una copa de vino, nadie te cuestionará. La cereza lo identifica como un cóctel y es festivo. A nadie le importa lo que bebes, siempre y cuando estés bebiendo algo. No te sientas presionado, no es la escuela primaria, ignora a cualquiera que te cuestione.

SI ESTÁS BUSCANDO ATENCIÓN Y QUIERES HACER UNA PEQUEÑA FIESTA DE AUTOCOMPASIÓN, ¡QUÉDATE EN UN BAR O FIESTA SIN UNA COPA EN LA MANO! ¡QUÉ DEPRESIVO! ELIGE SER FELIZ, INDEPENDIENTEMENTE DE SI ELIGES TOMAR UN CÓCTEL O NO.

¿Alguna pregunta? ¡Mantente a salvo! La vida es genial. Si necesitas ayuda, únete a nuestro Grupo de Apoyo en Facebook y toma nuestras manos para volver al buen camino. En lugar de intentar cambiar viejos malos hábitos, permítenos ayudarte a crear nuevos y mejores hábitos. ¡Aprovecha tu oportunidad para una nueva vida!