Episodio 24: Cómo bajar el peso que recuperaste

Cómo perder el peso que recuperaste

Hoy daremos un paso atrás y repasaremos algunos conceptos básicos. Mucha gente olvida algunas verdades sobre por qué necesitó la cirugía en primer lugar. Comenzaremos por ahí, luego pasaremos a algunos consejos sobre cómo superar la recuperación de peso o incluso un estancamiento prolongado y alcanzar la meta.

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• Cómo dejar de tenerle miedo a la báscula y usarla como herramienta de rendición de cuentas.
• Qué pasa cuando llegamos a la meta.