Réappropriez-vous Thanksgiving !

Reprenez le contrôle de Thanksgiving !

Thanksgiving table with turkey, plates of sliced turkey with gravy, stuffing, green beans, cranberry sauce, and side dishes.

Cette année en particulier, faisons en sorte que Thanksgiving soit une question de journée et de personnes, et non de croire que l'amour est lié à un plat de patates douces garnies de guimauves que nous *devons* préparer. Nous avons tous traversé beaucoup d'épreuves et il ne vous aidera pas de vous jeter tête première dans un panier de petits pains. Pas. Du. Tout.

Réfléchissez bien et essayez de reconnaître qu'il n'y a pas de véritable réconfort dans les aliments très riches en glucides et en graisses, seulement du regret et de la tristesse. Thanksgiving est une seule journée et le repas avec lequel nous la célébrons ne doit PAS être un repas gargantuesque ni un passe-droit pour se gaver. Creusez au fond de vous et trouvez des choses pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant.

Quelle que soit la difficulté que vous ou votre famille avez rencontrée, il y a quelque chose qui brille dans votre vie et bien que la nourriture que vous servez ne l'améliore pas littéralement, elle peut l'aggraver en vous faisant prendre du poids.

Qui pratique le dîner de Thanksgiving ?

Nous vous écoutons dans nos groupes de soutien sur Facebook et secouons la tête. Certains d'entre vous *testent* des recettes de tartes en septembre, vous PENSEZ et mangez Thanksgiving trois mois à l'avance. Thanksgiving est UN SEUL REPAS, pas une saison entière.

Mangez selon vos moyens et vous passerez une excellente journée. La pensée du « cerveau gras » a failli nous tuer tous en créant notre obésité morbide. La chirurgie a été un dernier recours et devrait être un signal d'alarme suffisamment fort pour y mettre fin – pour arrêter les aliments super caloriques.

Allumez les bougies !

Votre repas peut être délicieux. Merveilleux. Sucré. Savoureux. Frais. Riche en saveurs. Et joyeux... sans vous entraîner sur une voie que vous n'empruntez plus.

Rejoignez-nous en choisissant la gratitude plutôt que l'indigestion. Soyez fier des portions du repas que vous ne mangez pas. Sortez la belle vaisselle de votre mère que vous n'avez jamais utilisée, les cuillères de service en argent de votre grand-mère, utilisez de jolis verres dépareillés, il y a des serviettes et des nappes en tissu dans les sections à 1 $ de Pier 1 ou sur Amazon. Rassemblez des bougeoirs et achetez des bougies non parfumées à allumer. S'il vous plaît, N'UTILISEZ PAS D'ASSIETTES EN CARTON. Tenez plus à vous et à votre famille qu'à une assiette en carton. C'est horriblement paresseux.

La vie est courte et l'âge est un privilège garanti à personne. Dressez une jolie table pour vos vacances... même s'il s'agit d'une table pour une ou deux personnes.

Roast turkey with gravy, stuffing, sweet potatoes, green beans, and cranberry sauce on a festive Thanksgiving table.

Lâchez prise

Je ne me sens pas obligé de servir des aliments riches en matières grasses, en glucides et en calories sous prétexte que c'est « juste un repas » ou parce que mon père (qui a subi un triple pontage) aime quelque chose qui est mauvais pour lui. Dans notre Groupe de soutien à l'alimentation bariatrique sur Facebook, nous avons de nombreux maîtres des excuses. Vous devez faire des macaronis au fromage parce que votre nièce l'a demandé, votre mère adore la tarte aux pacanes, vous utilisez *toujours* du fromage à la crème dans votre purée de pommes de terre.

Vous avez le droit de choisir – vous *pouvez* choisir de rester gros ou d'être gros. Désolé, mais c'est la vérité. Changez votre façon de penser. Que vous *devez* faire certains aliments est dans votre tête. VOUS voulez ces aliments.

Je sers de la bonne nourriture pour Thanksgiving, qu'il s'agisse d'une table pour deux ou vingt personnes. Qui n'AIMERAIT PAS le magnifique repas dressé sur mes photos ? Croyez-moi quand je vous dis qu'en toutes ces années, personne ne m'a JAMAIS posé de questions sur la nourriture qui n'est pas là.