Cómo perder 8 libras rápido

Lo entendemos. A veces nos despertamos y nos damos cuenta de que las cosas están totalmente fuera de control. Un día solo tienes 5 libras de más, pero luego parpadeas y tus pantalones no te suben por las caderas, olvídate de abrocharte la cremallera.

Lo vemos a menudo en nuestros grupos de apoyo de personas que saben que no han arruinado su pouch o manga con porciones masivas, por lo que no necesitan un Reinicio de Pouch de 48 horas para verificar su herramienta quirúrgica. Pero son honestos consigo mismos y reconocen que la comida en su plato no era lo que debían comer.

Sabemos, por experiencia de primera mano, que empezar después de la Regancia es abrumador. La regancia, de cualquier cantidad, es un golpe aplastante. ¿Por qué? Porque durante un año, más o menos, el peso se derritió tan rápidamente que no te diste cuenta de que no eras tú, era la cirugía la que mandaba. A esto se le conoce como el período de "Luna de Miel". Así que tiene todo el sentido que después de convertirte en una Reina de las Selfies de las Redes Sociales y comprar toda esa ropa bonita en las tiendas que no son de tallas grandes, sea casi aterrador lo triste que te hace sentir.

Así que empecemos con solo 8 libras. Piensa en lo revitalizado que te sentirías si pudieras perder 8 libras rápidamente. Esas 8 libras restaurarán tu fe en ti mismo. Una vez que te des cuenta de que SÍ PUEDES aplicarte y perder peso, irás por más. Realmente usarás esa Inspire Diet Box que compraste el mes pasado. Realmente dejarás de ceder a los antojos de "crujiente". O preocuparte por tu "necesidad de masticar" y simplemente seguir el plan de la Dieta Inspire el tiempo suficiente para perder toda tu Regancia porque sabes que puedes.

Así que, prepárate... aquí te explicamos cómo perder 8 libras RÁPIDO.

Una vez que hayas leído eso, aquí hay un importante siguiente paso:

Si tiene más de 8 libras que perder, comience a seguir la Dieta Inspire para mantener el impulso. Recuerde que es fundamental que no se vuelva loco con la comida. Manténgalo simple. Mantenga sus comidas básicas. Proteína + 1 verdura es una comida completa. No necesita una guarnición de requesón con eso. No necesita cubrir todo con queso. No necesita licuar medio plátano en su batido. Tampoco necesita llenarse de postres sin azúcar. Trabaje duro y el peso bajará. LUEGO siga trabajando inteligentemente y el peso se mantendrá.

Ya es suficiente. Has recuperado peso, no importa si son "solo" 10 libras o si es mucho más. Tienes una decisión que tomar ahora mismo. Puedes estar más pesado cuando llegue el próximo mes O puedes pesar 8 libras menos. Depende de ti. Tu elección. Puedes hacerlo. ¡Estamos aquí para ayudarte!