¡Recupera el Día de Acción de Gracias!

Thanksgiving table with turkey, plates of sliced turkey with gravy, stuffing, green beans, cranberry sauce, and side dishes.

Este año, en particular, hagamos que el Día de Acción de Gracias se trate del día y de la gente y no creamos que el amor está ligado a un tazón de batatas cubiertas de malvaviscos que *debemos* preparar. Todos hemos pasado por mucho y no te ayudará caer de cabeza en una canasta de panecillos. En lo absoluto.

Piénsalo y trata de reconocer que no hay verdadero consuelo en la comida alta en carbohidratos y grasas, solo arrepentimiento y tristeza. El Día de Acción de Gracias es un solo día y la comida con la que lo celebramos NO tiene que ser una explosión para el estómago o un pase libre para atiborrarse. Busca en tu interior y encuentra cosas por las que estés verdaderamente agradecido.

No importa lo difícil que haya sido para ti o tu familia, hay algo que brilla en tu vida y, aunque la comida que sirves no lo mejora literalmente, puede empeorarlo al colocarte en la columna de aumento de peso.

¿Quién practica la cena de Acción de Gracias?

Los escuchamos en nuestros grupos de apoyo en Facebook y negamos con la cabeza. Algunos de ustedes están probando recetas de pasteles en septiembre, están PENSANDO y comiendo el Día de Acción de Gracias con tres meses de anticipación. El Día de Acción de Gracias es UNA SOLA COMIDA, no una temporada entera.

Come dentro de tus posibilidades y tendrás un gran día. El pensamiento de cerebro gordo casi nos mata a todos al crear nuestra Obesidad Mórbida. La cirugía fue un último recurso y debería ser una llamada de atención lo suficientemente fuerte como para detenerlo, detener la comida súper alta en calorías.

¡Enciende las velas!

Tu comida puede ser Deliciosa. Maravillosa. Dulce. Sabrosa. Fresca. Aromática. y Alegre... sin llevarte por un camino que ya no transitas.

Únete a nosotros para elegir Agradecido en lugar de Relleno. Siéntete orgulloso de las partes de la comida que no comes. Saca los bonitos platos de tu madre que nunca has usado, las cucharas de plata de tu abuela, usa vasos bonitos y desparejados, hay servilletas y manteles de tela en las secciones de liquidación de $1 de Pier 1 o en Amazon. Reúne algunos candelabros y compra velas sin aroma para encender. Por favor, NO USES PLATOS DE PAPEL. Preocúpate más por ti y tu familia que por un plato de papel. Es terriblemente perezoso.

La vida es corta y la edad es un privilegio garantizado para nadie. Prepara una hermosa mesa para tus vacaciones... incluso si es una mesa para uno o dos.

Roast turkey with gravy, stuffing, sweet potatoes, green beans, and cranberry sauce on a festive Thanksgiving table.

Déjalo ir

No me siento presionado a servir alimentos ricos en grasas, carbohidratos y calorías porque es 'solo una comida' o porque a mi padre (con un triple bypass) le encanta algo que le hace daño. En nuestro Grupo de Apoyo para la Alimentación Bariátrica en Facebook, tenemos muchos Maestros de las Excusas. Tienes que hacer macarrones con queso porque tu sobrina lo pidió, a tu madre le encanta el pastel de nueces, siempre usas queso crema en tu puré de papas.

Tienes derecho a elegir, puedes elegir seguir gordo o estar gordo. Lo siento, pero esa es la verdad. Cambia tu forma de pensar. Que *debes* preparar ciertos alimentos está en tu cabeza. TÚ quieres esos alimentos.

Sirvo comida excelente para el Día de Acción de Gracias, ya sea una mesa para dos o veinte. ¿A quién no le ENAMORARÍA la hermosa comida emplatada en mis fotos? Créeme cuando te digo que en todos mis años, nadie me ha preguntado NUNCA por la comida que no está ahí.