Episodio 22: Comer emocionalmente es una excusa.

Superar la alimentación emocional

Es común, todos lo enfrentamos tarde o temprano. Así es como funciona la vida, pero hay una manera de superar el estrés y el trauma sin recurrir a la comida. Podemos ayudarte a comenzar ese camino.

Toma un Believe helado y siéntate, y quizás un lápiz y papel para tomar notas. Aquí está el último episodio para escuchar ahora mismo:

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Aquí están los enlaces que mencionamos:

• La dieta Inspire
• Un grupo de apoyo en Facebook que NECESITAS
• Cómo burlar a los que te incitan a comer
• ¡Algo para ayudarte a dormir!
• ¡Solo algunas de nuestras recetas con las que puedes celebrar!
• Ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar sin equipo.