EPISODIO 28: No puedes huir de tu tenedor

No Puedes Huir de Tu Tenedor

A menudo, lo primero que hace la gente cuando intenta retomar el rumbo después de un estancamiento o un aumento de peso es ir al gimnasio con intensidad. Sin embargo, esto a menudo parece dificultar las cosas, ya que la gente se agota porque realmente no entiende el ejercicio o la comida. Sé que suena confuso, así que ese es el tema de este episodio.

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Aquí están los enlaces que mencionamos en este episodio:

• La dieta Inspire, ¡es la dieta bariátrica equilibrada que has estado buscando!
• Un grupo de apoyo en Facebook que te dirá la verdad sobre cómo encontrar el éxito después de la cirugía bariátrica y el aumento de peso.
• ¿Pesa más el músculo que la grasa?
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