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Tenemos programas de televisión favoritos y anticipamos verlos. A veces es agradable tener un dulce para picar mientras los vemos. El hecho de que nos hayan operado no significa que tengamos que renunciar a los dulces ocasionales, siempre y cuando no tengan azúcar añadido y estén en línea con nuestro nuevo estilo de vida. ¡Estos cumplen con los requisitos! Son el plato perfecto para ver The Voice. Mis Jaleas de Fruta son realmente deliciosas y fáciles de hacer.

Cinco caramelos de gelatina cuadrados rojos dispuestos en fila sobre un plato blanco con un pequeño racimo de uvas.

Ingredientes

  • 2 1/2 tazas de puré de bayas o frutas – use aproximadamente de 2 1/2 a 3 tazas de frambuesas, arándanos y fresas congeladas o frescas.
  • 1/2 taza de jugo de limón
  • 2 cucharadas de sustituto de azúcar sin calorías Truvia, mezcla de stevia
  • 1/4 taza de gelatina en polvo sin sabor Knox, aproximadamente 4 a 5 sobres

Instrucciones

  • Caliente los arándanos, 1 cucharada de jugo de limón y Truvia en una cacerola pequeña y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que los arándanos se ablanden y comiencen a soltar sus jugos.
  • Haga puré en una licuadora, Magic Bullet o licuadora de inmersión.
  • Cuele y mida 2 tazas de puré de nuevo en la cacerola.
  • Incorpore el jugo de limón restante.
  • Espolvoree la gelatina sobre la mezcla de puré de frutas. NO REVOLVER. Déjelo reposar durante 5 minutos para que se hidrate y ablande. Luego, revuelva para combinar.
  • Caliente suavemente a fuego medio-alto y revuelva para disolver la gelatina, de 2 a 3 minutos.
  • Vierta en un molde de vidrio de 8 x 8 o 9 x 9.
  • Refrigere hasta que cuaje, de 30 minutos a una hora. Corte en cuadrados pequeños.
  • También puede verter en pequeños y bonitos moldes para crear formas. ¡He usado una bandeja de silicona para cubitos de hielo pequeña!
03 octubre 2019
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk