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🎄 Delicia festiva: Pudín de proteínas Moca a la Menta (Edición Chispas de Menta)
Porciones: 1 | Tiempo de preparación: 5 minutos | Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Ingredientes:
- 1 cucharada de proteína en polvo Inspire sabor menta con chispas de chocolate
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar (o leche de su elección)
- 2 cucharadas de yogur griego sin grasa
- 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar (opcional, para un toque extra de moca)
- ¼ cucharadita de extracto de menta (opcional, para un sabor a menta extra)
- Opciones de aderezo: chispas de chocolate sin azúcar, caramelos de menta triturados o una ligera cucharada de crema batida
Instrucciones:
- En un tazón pequeño, bata el polvo de proteína Inspire sabor menta con chispas de chocolate, el cacao en polvo (si lo usa) y cualquier edulcorante adicional.
- Agregue lentamente la leche de almendras mientras bate para crear una base suave.
- Incorpore el yogur griego y el extracto de menta (si lo desea) hasta que estén completamente combinados.
- Transfiera el pudín a un plato para servir y enfríe en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que espese.
- Antes de servir, agregue los aderezos opcionales para un toque extra festivo.
Consejos para disfrutar de forma bariátrica:
- Mantenga las porciones pequeñas para mayor comodidad después de la cirugía.
- Agregue 1 cucharada de colágeno en polvo para un impulso extra de proteína.
- Prepare con anticipación y guarde en el refrigerador por hasta 2 días.
08 diciembre 2025
