Preguntas frecuentes: ¿Cómo puedo obtener «toda mi proteína de los alimentos» como requiere mi nutricionista?

Preguntas frecuentes: Mi nutricionista dice NO a las BEBIDAS DE PROTEÍNAS después de 4 semanas. Quiere que obtenga mi proteína de los ALIMENTOS, pero no puedo hacerlo. ¿Qué hago?

Me operaron en 2001, lo que significa que ya estoy lo suficientemente lejos de la cirugía como para poder obtener toda mi proteína de los alimentos, y en teoría puedo hacerlo. Sin embargo, si no tomara una bebida de proteínas Inspire por la mañana o durante el día, estaría comiendo todo el día. Es demasiada comida, incluso para mí.

Se necesitan 10 onzas de pollo, salmón o carne de res, o DIEZ HUEVOS para igualar 70 g de proteína. Piensa en eso. Eso es casi 3/4 de libra de carne o pescado y diez huevos es una locura. Tres platos de comida como el anterior no te dan 70 g de proteína al día.

Esta es la RAZÓN por la que las bebidas de proteínas no son algo que hacemos por disfrute, sino para complementar lo que físicamente no podemos incluir en nuestros estómagos quirúrgicamente alterados.

Las bebidas de proteínas realmente limpias como Inspire SON comida real. El cuerpo no hace ninguna diferenciación entre una bebida de proteínas Inspire Cafe Bella y 3 onzas de pollo. Ninguna.

Aunque *podría* técnicamente comer 70 g de proteína todos los días, es simplemente más conveniente y cómodo para mí compensar la diferencia con una bebida. Realmente me gusto más ahora que mi cabello ha vuelto a crecer y me siento con energía para mi día.

Tu nutricionista tiene buenas intenciones, pero tiene todo el estómago y no puede relacionarse con lo que te pide que hagas. Mientras cumplas con objetivos de proteínas razonables, no importa cómo los logres.