¡Deja de compararte!

Domonique Christian, administradora de grupos de apoyo de BE en Facebook, se sometió a una cirugía de manga gástrica hace dos años y ¡ha perdido más de 250 libras! Ella es nuestra escritora destacada...

Hoy, hablemos de expectativas.

Principalmente de expectativas poco realistas. Hemos pasado años, incluso décadas, con sobrepeso y, finalmente, con obesidad mórbida. Las rodillas hinchadas, las articulaciones doloridas, la presión arterial alta, el colesterol alto han pasado factura.

Elegimos la cirugía bariátrica para ayudarnos a realizar cambios permanentes en nuestra forma de vivir y de comer. Esta será finalmente la respuesta que necesitamos para nuestra multitud de problemas. Nuestra fecha ha llegado; ahora nuestra cirugía ya ha ocurrido. Estamos sorbiendo, estamos caminando, estamos bebiendo proteínas a toda velocidad. Ahora, aquí viene la parte de las expectativas.

De repente, creemos que los años de peso que hemos acumulado desaparecerán mágicamente como un ladrón en la noche. El día después de la cirugía nos sentimos decepcionados porque estamos más pesados de lo que estábamos antes de entrar. Olvidamos que nos llenaron de líquidos durante el procedimiento.

Las cosas se complican y empiezas a cuestionar por qué te operaste.

Han pasado tres semanas y solo has perdido 17 libras; ¡no has perdido nada en tres días enteros! ¿Qué pasa aquí? ¿Por qué no estoy perdiendo? ¿Qué le pasa a mi banda? ¿Qué le pasa a mi bolsa? ¿Qué le pasa a mi manga?

Respuesta: Absolutamente nada. Lo que está mal es nuestro pensamiento. ¿Por qué es necesario ponernos una presión innecesaria para bajar una cantidad masiva de peso en poco tiempo?

¿Por qué comparamos constantemente nuestras pérdidas con las de otras personas y nos consideramos un fracaso cuando nuestras pérdidas son más lentas? Nunca comparamos nuestros aumentos de peso con los de otras personas y nos deprimíamos cuando descubríamos que Robin había ganado menos que yo el mes pasado.

¿Quién determina lo que es "rápido" y lo que es "lento"?

¿Cuándo fue la última vez que perdimos libras de dos dígitos en dos semanas?

¿Por qué nos ponemos una fecha límite?

¿Cuál es la prisa? ¿Adónde vamos?

¿Qué pasa cuando llegamos allí?

La cosa es... nuestros médicos garantizaron que nuestra cirugía resultaría en pérdida de peso siempre y cuando siguiéramos las pautas.

Lo que ningún médico puede garantizar es la velocidad con la que se pierde, cómo se verá su cuerpo después, cómo lo tratarán su familia y amigos después, si su relación sobrevive o si tendrá complicaciones.

Recuerda, este es un viaje, no una carrera. No ganarás un premio por perder peso más rápido, ni te quemarán en la hoguera por perder peso a un ritmo que consideres lento. Tu viaje (al igual que tú) es único.

Sigue tu plan, elige una buena nutrición, haz ejercicio y disfruta del viaje. Si tu mejor amigo o amiga te dijera que perdió "solo 12 libras en dos semanas", ¿los felicitarías por hacer un trabajo excelente con su pérdida de peso o les señalarías con el dedo y dirías "ESO ES TERRIBLEMENTE LENTO"?

¿Por qué no podemos darnos ese mismo ánimo? ¡Piénsalo!

He alcanzado mi objetivo y actualmente estoy en mantenimiento. Estoy usando mi tiempo sabiamente para hacer los cambios difíciles en mi vida, además de ejercitarme como una loca.

Te invito a unirte a mí y a los demás administradores en el Grupo de Apoyo de Alimentación Bariátrica en Facebook. Te ayudaremos a preparar el batido perfecto, a empacar tu almuerzo de oficina, a pedir la bebida correcta en Starbucks y a preparar una pizza con base de pollo para la cena familiar, pero también somos la policía de la comida que necesitas para no perder de vista tu objetivo. ¡Estamos aquí para ayudarte!