EPISODIO 14: El lado oscuro del autocuidado

En algunos episodios anteriores hemos hablado de practicar un poco de autocuidado no relacionado con la comida como un medio de apoyo y recompensa personal, pero hoy quiero discutir por qué es una línea muy delgada y por qué muchas de las cosas que usted siente que son TRABAJO son en realidad autocuidado.

Tome un Believe helado y tome asiento, aquí está el episodio para escuchar ahora mismo:

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Como prometido....aquí están los enlaces discutidos:

• La dieta Inspire
• Recetas deliciosas
• Un grupo de apoyo de Facebook que NECESITA