Envío gratis en pedidos de 99 $ o más

Envío gratis en pedidos de 99 $ o más

Envío gratis en pedidos de 99 $ o más
Envío gratis en pedidos de 99 $ o más

Albóndigas de pollo súper húmedas y sabrosas que son fáciles de hacer y a todos les encantan. Puedes duplicar la receta y usarlas en una ensalada para el almuerzo del día siguiente.

Uso muslos para que mis albóndigas queden jugosas y con mucho sabor. Empiezo con pollo entero porque no compro pollo ni pavo molido envasado; quiero saber qué hay en mi comida.

Un plato de madera contiene siete tortitas doradas con hierbas junto a una ensalada fresca de hojas verdes mixtas y tomates en rodajas, sobre una mesa de madera rústica.

Ingredientes

  • 450 gramos de muslos de pollo deshuesados y sin piel
  • 1/2 cebolla pequeña, picada
  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 1 clara de huevo
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 1/2 cucharaditas de condimento griego Cavender's (o use 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra)
  • Unas pizcas de pimienta de cayena
  • 1 taza, ligeramente prensada, de espinacas baby crudas, picadas gruesamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones

  • Procesar el pollo, la cebolla, el ajo, la clara de huevo, el jugo de limón, el condimento y la cayena en un procesador de alimentos hasta que estén bien combinados, pero aún con algo de textura; no hacer un puré suave. Transferir la mezcla molida a un bol y agregar las espinacas picadas.
  • Formar bolitas del tamaño de un bocado usando una cuchara pequeña de metal si tiene una, de lo contrario use una cucharadita; humedézcase las manos, forme bolitas y luego aplánelas ligeramente.
  • Calentar el aceite en una sartén antiadherente y saltear las bolitas hasta que estén doradas, voltear y cocinar un minuto adicional.
  • Retirar al plato y servir con ensalada.
10 enero 2023
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk