Comment perdre 4 kilos rapidement

Nous comprenons. Parfois, nous nous réveillons et réalisons que les choses sont totalement hors de contrôle. Un jour, vous n'avez pris que 2,5 kg, puis vous clignez des yeux et votre pantalon ne glisse plus sur vos hanches, sans parler de fermer la fermeture éclair.

Nous le voyons souvent dans nos groupes de soutien, des personnes qui savent qu'elles n'ont pas abîmé leur poche ou leur manchon gastrique avec des portions massives et qui n'ont donc pas besoin d'une réinitialisation de poche de 48 heures pour vérifier leur outil chirurgical. Mais elles sont honnêtes avec elles-mêmes et reconnaissent que la nourriture dans leur assiette n'était pas ce qu'elles devraient manger.

Nous savons par expérience directe que se lancer après une reprise de poids est accablant. Toute reprise de poids, quelle qu'elle soit, est un coup dur. Pourquoi ? Parce que pendant environ un an, le poids a fondu si rapidement que vous n'avez pas réalisé que ce n'était pas vous, c'était l'opération qui menait la danse. C'est ce qu'on appelle la période de « lune de miel ». Il est donc tout à fait normal qu'après être devenue une reine des selfies sur les réseaux sociaux et avoir acheté tous ces jolis vêtements dans les magasins qui ne sont pas de grande taille, la tristesse que cela vous procure soit presque effrayante.

Alors commençons par seulement 4 kg. Imaginez à quel point vous vous sentiriez revitalisée si vous pouviez perdre 4 kg rapidement. Ces 4 kg vous rendront confiance en vous. Une fois que vous réaliserez que vous POUVEZ vous y mettre et perdre du poids, vous en voudrez plus. Vous utiliserez enfin cette boîte de régime Inspire que vous avez achetée le mois dernier. Vous arrêterez de céder aux envies de « croquant ». Ou de vous soucier de votre « besoin de mâcher » et vous suivrez simplement le plan du régime Inspire assez longtemps pour perdre tout votre poids repris parce que vous savez que vous le pouvez.

Alors, attachez votre ceinture... voici comment perdre 4 kg RAPIDEMENT.

Une fois que vous avez lu cela, voici une prochaine étape importante :

Si vous avez plus de 4 kg à perdre, commencez à suivre le Régime Inspire pour maintenir l'élan. N'oubliez pas qu'il est essentiel de ne pas devenir fou avec la nourriture. Restez simple. Gardez vos repas basiques. Protéine + 1 légume constitue un repas complet. Vous n'avez pas besoin d'un accompagnement de fromage cottage avec ça. Vous n'avez pas besoin de garnir tout de fromage. Vous n'avez pas besoin de mixer une demi-banane dans votre shake. Vous n'avez pas besoin non plus de vous gaver de desserts sans sucre. Travaillez dur et le poids partira. ENSUITE, continuez à travailler intelligemment et le poids ne reviendra pas.

Assez, c'est assez. Vous avez repris du poids, que ce soit "seulement" 5 kg ou beaucoup plus. Vous avez un choix à faire dès maintenant. Vous pouvez être plus lourd le mois prochain OU vous pouvez être 4 kg plus léger. C'est à vous de choisir. Votre choix. Vous pouvez y arriver. Nous sommes là pour vous aider !