Alimentation post-chirurgie bariatrique : soutien pour le pontage gastrique et la chirurgie de perte de poids (WLS)

Conseils et astuces d'experts pour réussir

Conseils et soutien en chirurgie bariatrique

Tout ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de votre vie après une chirurgie bariatrique.

Fresh salad with sliced grilled chicken, tomatoes, cucumbers, greens, and red onion on a white plate.

Comment reconnaître la satiété ou la satisfaction

Je veux attirer votre attention sur un point dont beaucoup d'entre vous ignorent peut-être l'existence. Manger sans faim et grignoter sont des comportements qui stopperont notre perte de poids plus rapidement que presque n'importe quelle autre action.

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La cohérence est essentielle.

Beaucoup de gens ont des difficultés avec la motivation et ne comprennent pas ce qu'il faut réellement pour atteindre un objectif et le maintenir.

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Cooling rack filled with oatmeal cookies on a kitchen counter with colorful pottery in the background.

Question de quarantaine : Avez-vous déjà pris du poids ?

Si vous avez répondu OUI, il est temps de faire face à la réalité. Si votre perte de poids n'a fait que STAGNER, sachez que vous ne tarderez pas à...

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Two women in athletic wear smiling beside text offering bariatric support with the phrase We can help you!

Alimentation Bariatrique : nous sommes plus qu'un simple groupe Facebook

Nous avons les outils et l'expérience concrets que vous pouvez utiliser pour surmonter les obstacles qui se dressent devant vous. Nous aidons les patients en postopératoire depuis plus de 20 ans et nous pouvons aussi vous aider !

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Two bare feet stand on a white digital scale displaying the message "LET'S BE FRIENDS" in bright green letters, set against a light-colored floor.

La balance. Amie ? Ou ennemie ?

Écoutez, on comprend. Il n'y a pas de meilleure sensation que de monter sur la balance et de voir un changement dans la « bonne » direction.

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A partially opened gold tin reveals several fillets of anchovies in oil, resting on a wooden surface next to a fork.

Volonté ou Détermination ?

Est-ce que vous léchez la sauce de la nourriture pour chat sur votre pouce ? Est-ce de la volonté ou de la détermination ? Fixez-vous une LIGNE ROUGE. Ne les mangez. Pas. BOUM.

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Sunset over a tropical resort with palm trees and a pool, featuring the quote A goal without a plan is just a wish.

Pourquoi vous n'atteignez pas vos objectifs.

Vous n'avez peut-être jamais eu la chance d'atteindre votre objectif fantaisiste et lointain. Voici comment vous fixer des objectifs significatifs et les atteindre !

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A split image shows a red plate with sliced hard-boiled eggs, bacon, avocado, ham, and cheese on one side, and a white plate with grilled chicken, broccoli, and cucumber salad on the other.

Le récit de deux soupers

L'un des problèmes les plus courants dont nous entendons parler est les fringales nocturnes et l'incapacité à maintenir le cap. Nous en connaissons la raison, mais celle-ci échappe à de nombreux post-opérés.

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A cartoon skull with a wide grin is biting into a pink frosted donut, surrounded by colorful sprinkles, set against a bright yellow background.

Toujours en train de creuser votre tombe avec vos dents ?

La solution de facilité est de changer, pas de subir plus de chirurgie !

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Plastic bear-shaped honey bottle lying on its side with golden honey visible inside.

FAQ : Puis-je utiliser du miel au lieu d'un édulcorant artificiel ?

Quel édulcorant est le meilleur à utiliser après une chirurgie bariatrique ? Je n'aime pas les édulcorants artificiels, puis-je utiliser du miel ou juste un peu de sucre ordinaire ?

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A smiling woman in a light blue shirt stands against a soft blue background with heart patterns, gesturing towards the text "Fast 8 DIET" displayed prominently.

Comment perdre 4 kilos rapidement

Nous comprenons. Parfois, nous nous réveillons et réalisons que les choses sont totalement hors de contrôle. Un jour, vous n'avez pris que 2,5 kg, puis vous clignez des yeux et...

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