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Ces petites merveilles sont si bonnes que vous les referez encore et encore !

L'astuce est de trouver de la noix de coco non sucrée dans votre supermarché - elle est souvent étiquetée « desséchée » ou séchée. Vérifiez l'étiquette et assurez-vous que le sucre n'est pas répertorié comme ingrédient. Mmmm, j'adore la noix de coco !

La sauce est incroyable avec ces crevettes à la noix de coco ainsi qu'avec du poulet et du poisson grillés !

Crevettes croustillantes panées à la noix de coco disposées sur une assiette avec une sauce crémeuse et des tranches de citron.

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de fécule de maïs
  • Sel de mer et poivre noir
  • 1 blanc d'œuf
  • 1 tasse de noix de coco séchée non sucrée
  • 450 g de grosses crevettes crues, décortiquées et déveinées avec la queue
  • Quartiers de citron ou de lime

Pour la sauce

  • 1 piment chipotle en sauce adobo, que l'on trouve en conserve avec les produits mexicains dans la plupart des grandes épiceries
  • 1/2 cuillère à café de sauce adobo des piments chipotle
  • 2 cuillères à soupe d'ananas broyé
  • 1 cuillère à soupe de yaourt grec
  • 1 cuillère à café de jus de lime fraîchement pressé
  • Une pincée de sel

Instructions

  • Dans un robot culinaire, mixez tous les ingrédients de la sauce jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Mettez de côté au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à servir. Cela peut être fait un jour à l'avance.
  • Préchauffez la friteuse à air chaud selon les instructions - j'ai utilisé le réglage 390. Si vous utilisez un four grille-pain à convection, préchauffez à 200 degrés Celsius.
  • Mélangez la fécule de maïs, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 de cuillère à café de poivre et le blanc d'œuf battu avec les crevettes dans un bol moyen jusqu'à ce qu'elles soient légèrement enrobées. Placez la noix de coco dans un deuxième bol.
  • Prenez chaque crevette et enrobez-la de noix de coco, en pressant doucement pour qu'elle adhère.
  • Disposez dans le panier de la friteuse à air chaud (ou sur une plaque de cuisson vaporisée de Pam) et faites frire à l'air chaud ou cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 10 à 12 minutes.
  • Servez avec des quartiers de lime, de citron et la sauce à côté.
28 juin, 2023
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk