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Un conseil pour vous aider à traverser les fêtes : trouvez des aliments et des boissons faibles ou sans calories à savourer afin de ne pas avoir l'impression d'être privé.

C'est parfait ! C'est agréable de se détendre le soir avec une boisson chaude à la cannelle et cette boisson acidulée et sucrée est à la fois sans sucre et délicieuse ! Vous en voudrez une tous les soirs. Tellement bon ! Faites une grande marmite pour que tout le monde puisse en avoir une.

C'est la marque d'un excellent aliment post-opératoire – quand tout le monde en veut !

Ingrédients

  • 1/2 tasse de Splenda
  • 2 bâtons de cannelle entiers
  • 3 anis étoilés entiers - les sachets d'épices entières Badia coûtent 0,79 cents
  • 10 clous de girofle entiers - les sachets d'épices entières Badia coûtent 0,79 cents
  • 6 tasses de jus de canneberge diète Ocean Spray - celui sucré au Splenda
  • Une orange ou une mandarine fraîche de taille moyenne

Instructions

  • Mélanger le Splenda, les épices et le jus de canneberge diète dans une casserole
  • Laisser mijoter à feu moyen-doux pendant 10 à 15 minutes. NE PAS FAIRE BOUILLIR.
  • Verser dans des tasses.
  • Servir avec une fine tranche de mandarine.

Ceci peut également être préparé dans une mijoteuse. Combiner tous les ingrédients et mettre à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

01 novembre, 2019
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk