Consejos y Artículos

A festive Thanksgiving table displays sliced turkey, green beans, mashed potatoes, and cranberry sauce, alongside a bag of Inspire protein kitchen pork puffs and a small pumpkin for decoration.

Cómo planificar el Día de Acción de Gracias después de una cirugía bariátrica sin el estrés de la comida

El Día de Acción de Gracias después de una cirugía bariátrica puede traer consigo más que decisiones sobre qué comer. Un poco de planificación puede ayudarle a manejar porciones más...
Woman journaling at a sunlit table with Journey Hair Balance, Inspire Strawberry Lemonade Protein Shot, a protein-rich breakfast, water, and a late-summer calendar.

El progreso bariátrico no es cuestión de perfección: cómo reconocer los logros que realmente importan

Si el verano no salió exactamente como estaba planeado, eso no borra tu progreso. Las pequeñas decisiones que seguiste tomando, especialmente en los días imperfectos, están construyendo la consistencia y...
Person fastening a looser belt in front of a mirror, with walking shoes, larger jeans, and a journal nearby, representing everyday non-scale victories.

Victorias no relacionadas con el peso después de la cirugía bariátrica: el progreso que la báscula no puede medir

No todas las señales de progreso después de la cirugía bariátrica se reflejan en la báscula. Desde la ropa que te queda de otra manera hasta subir escaleras con más...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk