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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
RECETAS BARIÁTRICAS
Sándwich de desayuno con bagel alto en proteínas: un desayuno fácil y apto para bariátricos
Un sándwich de desayuno clásico, rediseñado para adaptarse a una rutina basada en proteínas. Tuesta un bagel sencillo de Inspire Protein Kitchen, añade huevo y queso, y tendrás un desayuno...
Parfait de pudin de pastel de fresas alto en proteínas: un postre fácil y apto para bariátricos
El postre también puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de proteínas. Este sencillo parfait de pudín proteico combina capas de cremoso pudín de vainilla, trozos de barrita de proteína de...
Chili alto en proteínas de 15 minutos: una comida fácil para el clima frío, apta para pacientes bariátricos
Cálido, sustancioso y listo en unos 15 minutos, este chili rico en proteínas convierte un favorito de la temporada de frío en una comida sencilla y apta para pacientes bariátricos....
CONSEJOS, DESAHOGOS Y APOYO
7 pasos para recuperar el control y lograr tus objetivos de pérdida de peso después de la cirugía bariátrica
Si te has sometido a una cirugía bariátrica y no te encuentras donde quieres con tu peso, no te preocupes. Puedes volver a encauzarlo siguiendo estos sencillos pasos: Abandona la...
Alimentos blandos: la base de una dieta saludable posbariátrica
Después de someterse a una cirugía bariátrica, es fundamental seguir una progresión dietética adecuada que incluya alimentos líquidos, en puré y blandos. Sin embargo, parece haber cierta confusión entre los...
La dieta cetogénica modificada: Una dieta baja en carbohidratos segura y eficaz para pacientes posbariátricos
Si te has sometido a una cirugía bariátrica, es posible que te preguntes si la popular dieta keto es adecuada para ti. La verdad es que la dieta keto podría...
DR. ANDREW MYERS
La proteína, el efecto termogénico y el control del peso
Aunque se enfatiza y se discute mucho, nos damos cuenta de que muchos de ustedes todavía tienen preguntas sobre las proteínas. Las preguntas sobre la digestión, la cantidad y la...
Necesidad Absoluta de Vitamina D Después de la Cirugía Bariátrica
"Nunca he visto información más concluyente sobre una deficiencia nutricional y la consiguiente necesidad de suplementación como la que he visto en relación con la vitamina D y los pacientes...
¿Cuánta proteína necesito?
Para aquellos que se han sometido a cirugía bariátrica, considerando que existe evidencia significativa de beneficios, es mejor pecar por exceso de proteínas que por defecto.
PODCAST: CONVERSACIONES SINCERAS CON SUZI SHADE
Episodio 43: Encendiendo tu Motivación
Acompáñame en este episodio mientras profundizo en algunas pepitas de motivación e inspiración. Prepárate para desafiar la forma en que has estado abordando tu viaje bariátrico y emprende un camino...
Lunes de Impulso
No importa dónde te encuentres, ya sea que estés empezando o buscando retomar tu progreso después de un contratiempo, estoy aquí para recordarte el increíble poder que reside en ti.
Episodio 42: 10 errores que probablemente estás cometiendo
Hemos aprendido que los Post Ops necesitan mucha ayuda, pero no siempre lo saben hasta que las cosas salen mal.
