¡Adiós a los brazos de murciélago! ¡Un entrenamiento bariátrico que puedes hacer!

¡Esos brazos no se van a tonificar solos!

Todos sabemos que la mejor manera de tonificar y reafirmar es hacer ejercicio, pero la mayoría no tenemos idea de por dónde empezar.

En este video le mostraremos cómo hacer algunos ejercicios sencillos de cuerpo completo para tonificar las áreas problemáticas más comunes Y ser suaves con sus rodillas y articulaciones.

En el video, notará que algunos de nosotros usamos pesas, pero son totalmente opcionales.

Lo más importante es que haga los ejercicios de forma constante. Puede empezar sin peso y añadir peso con mancuernas más adelante. Consejo profesional: ¡visite TJ Maxx o Ross para obtener GRANDES descuentos en equipos y ropa de entrenamiento!

Bariatric Eating- Full Body Workout from Bariatric Eating on Vimeo.