Por qué necesitamos cocinar.

Cocinar es importante, especialmente ahora, en este momento y en este lugar del mundo.

A lo largo de los años, estudios y libros han demostrado una y otra vez que los niños de familias que comen juntos tienen un mejor rendimiento escolar, que comer alimentos frescos e integrales es más saludable, que comer de forma sostenible ayudará a salvar el medio ambiente.

Muy pocos tienen la osadía de señalar que la única manera de lograr todo esto de una forma integral y duradera es que la gente cocine. Casi nadie cocina estos días, compran comida para llevar. La gente es vaga. Cenar fuera es un evento especial en nuestro hogar. Mis nietas una vez se asombraron de que yo *hiciera* crema batida, no tenían idea de que era algo que se podía hacer.

Si cocinas, tu familia cenará junta, habrá una mayor sensación de seguridad y de pertenencia.

Si cocinas, tu familia tomará mejores decisiones alimentarias incluso cuando no estén en tu mesa.

Si cocinas, tu familia será naturalmente MÁS DELGADA.

Si cocinas, darás un ejemplo para toda la vida a tus hijos.

Si cocinas, tu familia tendrá una mejor comprensión del control de las porciones.

Si cocinas, sabrás lo que contienen los alimentos y comerás de forma más saludable.

Si cocinas, harás de tu hogar un lugar importante en la vida de tu familia.

Si cocinas, ahorrarás dinero.

Si cocinas, harás felices a los demás.

Si cocinas, la gente te recordará.

¡Esperamos que cocines con nosotros!