Barras y snacks de proteína bariátricos que seguro te encantarán

No es ningún secreto que necesitará adaptar drásticamente su dieta después de someterse a una cirugía bariátrica. Ya sea que se someta a un bypass gástrico o a una cirugía de manga gástrica, tendrá una bolsa más pequeña y necesitará cambiar su ingesta nutricional. Esto le ayudará con la curación, asegurará que satisfaga sus necesidades nutricionales diarias y a largo plazo a pesar de que su fisiología ha cambiado, y también le ayudará a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Esa es una de las razones por las que lo llaman un viaje de pérdida de peso, después de todo. Algunas personas piensan en la cirugía bariátrica como una cura para el aumento de peso, pero no lo es. No es más que una herramienta que puede ayudarle a impulsarse hacia el éxito. Todavía tendrá que pasar por todo lo demás que se necesita para hacerlo realidad. Todavía tendrá que comprometerse con un estilo de vida y una dieta alterados para llevarlo a cabo.

Tampoco es ningún secreto que una dieta bariátrica postoperatoria representará un cambio drástico de lo que está acostumbrado. Una dieta postoperatoria sería un gran cambio para cualquiera, mucho menos para alguien que acaba de someterse a una cirugía bariátrica.

No vamos a entrar demasiado en los detalles aquí en este artículo, porque tenemos diferentes temas que cubrir, pero la dieta postoperatoria, si aún no la ha experimentado, se compone de múltiples etapas, comenzando con una dieta de líquidos completos y compuesta de muchas porciones muy pequeñas, con la intención de acostumbrar gradualmente su estómago más pequeño a los alimentos sólidos. No puede volver directamente a los alimentos sólidos después de la cirugía bariátrica y tampoco podrá tomar grandes porciones.

Pero los alimentos líquidos y las porciones más pequeñas no son el único cambio al que tendrá que adaptarse después de someterse a una cirugía bariátrica. También tendrá que acostumbrarse a tomar suplementos vitamínicos para asegurarse de que sus necesidades nutricionales estén cubiertas, de la misma manera. Además, probablemente notará que hay alimentos que se consideran prohibidos y alimentos que están sancionados para su uso en dietas y planes de comidas bariátricas.

Entre los alimentos que se le indicará comúnmente que evite se encuentran los azúcares procesados, los alimentos ricos en carbohidratos y los alimentos ricos en aceites y grasas. También se le indicará que evite algunos alimentos como ciertos frutos secos y otras cosas que pueden ser difíciles de digerir.

En la lista de alimentos aceptables se encuentran muchas carnes magras como pollo y pescado, quesos blandos, huevos, leche y otras frutas y verduras blandas que son más fáciles de digerir que otras. Ah, y una cosa más: probablemente se acostumbrará a comer muchísima proteína o alimentos ricos en proteínas. Los pacientes bariátricos no son ajenos a las sugerencias de tomar proteínas en polvo para batidos, suplementos de proteínas y barras de proteínas bariátricas.

Esto es cierto. Necesita mucha más proteína después de la cirugía bariátrica, pero puede que no se entienda bien por qué. Entonces, en primer lugar, ¿por qué necesita tanta más proteína después de la cirugía bariátrica?

Por qué necesita proteínas adicionales

Resulta que no hay una única razón simple por la que necesite proteínas adicionales después de la cirugía bariátrica. Hay varias y trabajan juntas para asegurar una salud, nutrición y recuperación holísticas.

• Las proteínas le ayudan a sanar: después de la cirugía, todo su cuerpo estará estresado y necesitará toda la ayuda posible para recuperarse. Sistémicamente, estará en "modo de curación" y, especialmente, su bolsa, ahora más pequeña, será susceptible a cualquier cambio que realice en su estilo de vida. Tomar proteínas adicionales proporcionará a su cuerpo los nutrientes que necesita para reparar tejidos y fibras dañados, y también apoyará el resto de los sistemas de su cuerpo.

• Las proteínas le proporcionan muchos nutrientes y ayudan a formar compuestos críticos en el cuerpo: las proteínas son fundamentales para la salud de su cabello, uñas y otros sistemas, pero también son cruciales para la salud nutricional general. Algunos aminoácidos no pueden ser sintetizados en el cuerpo a partir de otros alimentos, por un lado, pero al mismo tiempo, muchas proteínas pueden ser digeridas, descompuestas y reensambladas en otros nutrientes cruciales.

• La proteína ayuda a la sensación de saciedad y satisfacción: hay muchos estudios clínicos que sugieren que, por una u otra razón, la proteína es mejor para proporcionar una sensación de saciedad que otros nutrientes. Aunque parezca que debería tener más sentido que se sintiera más lleno después de comer mucha grasa o azúcar, lo opuesto, de hecho, es cierto. Comer mucha proteína con una comida es una de las mejores maneras de asegurarse de que se sentirá lleno y satisfecho.

• La proteína le ayuda a quemar grasa: incluso con lo convincentes que son todos los puntos anteriores, la proteína tiene otro as bajo la manga que la hace aún más útil como componente en las dietas y planes de comidas bariátricas. Resulta que la proteína en realidad puede ayudarle a quemar grasa. Una desafortunada realidad es que su cuerpo naturalmente quiere conservar grasa, por lo que a menudo, cuando come menos, conservará grasa y quemará tejido muscular como energía. Si mantiene su ingesta de proteínas, reparará sus tejidos musculares a medida que se descomponen para obtener energía, lo que obligará a su cuerpo a comenzar a quemar grasa.

Hay bastantes razones, como puede ver, por las que las dietas ricas en proteínas son esenciales después de la cirugía bariátrica. Puede parecer que han sido formuladas simplemente para evitar que coma alimentos ricos en grasas y azúcares, pero eso es solo una parte de la imagen.

Por eso, entre otras cosas, los pacientes bariátricos deben tomar suplementos proteicos, batidos de proteínas y barras proteicas bariátricas para mantener una ingesta de proteínas suficiente.

¡No tiene por qué ser insípido!

En este punto, es posible que esté pensando "la lección fue genial, pero sigo odiando el sabor de las barras de proteína bariátricas". Si lo fuera, no estaría solo en el sentimiento. Los pacientes bariátricos, desafortunadamente, están demasiado familiarizados con los suplementos, las barras de proteína y otros supuestos "snacks", que son poco más que pastas y masas insípidas. Algunos de ellos son incluso peores que esto.

Afortunadamente para usted, simplemente no tiene por qué ser así. Todo lo que producimos y promovemos aquí en BariatricEating.com está destinado a proporcionar algo más que nutrición. Está destinado a estimular su aprecio por su sentido del sabor y la satisfacción. Nuestras proteínas en polvo, barras, vitaminas y otros alimentos bariátricos pueden estar formulados con proteínas adecuadas y nutrientes biodisponibles, pero para ser francos, también son deliciosos.

Algunos puntos destacados de nuestras barras de proteína bariátricas

Si busca barras de proteína bariátricas que, para ser francos, sean mejores que el resto, ha llegado al lugar adecuado. Hemos creado snacks y barras de proteína únicos para nuestros clientes, probados y aprobados, por no mencionar que están diseñados para mantenerle saciado y feliz entre comidas.

Aquí le presentamos algunos de los aspectos más destacados de nuestra colección de barritas de proteína bariátricas y lo que pueden ofrecer.

Inspire Cafe Crisp Protein Wafer Bars - son cuadrados de oblea ricos en proteínas que sirven como una deliciosa comida, snack o postre. Presentan un sabor crujiente y cremoso a Café Latte con un toque de chocolate, proporcionando una opción de snack satisfactoria y portátil.

Si la descripción de esa página de producto no le hace la boca agua, entonces no tenemos ni idea de qué lo hará. 

Lo mejor de todo es que cada barrita está perfectamente formulada con el equilibrio ideal de proteínas y carbohidratos para proporcionarle energía durante todo el día o entre comidas, para que esté feliz y satisfecho todo el día. Cada cuadrado contiene 15 gramos de proteínas, lo que los convierte en una valiosa adición al plan de dieta Inspire. La caja viene con cinco paquetes, cada uno con dos cuadrados, lo que le permite disfrutar de uno ahora y guardar el otro para más tarde.

Inspire Salted Toffee Pretzel Protein Bars - estas son deliciosas barras de proteína de alta calidad que presentan una combinación única de sabor salado y dulce. Están hechas con una textura crujiente y masticable y están bañadas en una capa de malvavisco de chocolate blanco, ¡que recuerda a los Rice Krispie Treats!

Cada caja contiene 7 barritas envueltas individualmente, lo que ayuda al control de las porciones. Cada barrita ofrece 15 gramos de proteína, lo que las convierte en una parte esencial del plan de dieta Inspire. Estas barritas no solo ayudan a maximizar su ingesta de proteínas, sino que también proporcionan una cantidad equilibrada de carbohidratos para proporcionarle energía duradera durante todo el día.

Las barras de proteína Inspire Salted Toffee Pretzel son perfectas para esos momentos en los que se está en movimiento, sirviendo como una alternativa más saludable a la comida rápida o a saltarse las comidas. Consumir estos satisfactorios dulces proteicos ayuda a frenar el hambre, eliminar los antojos y potenciar la quema de grasas.

Ahora, cabe señalar que estas son solo un par de las opciones que ofrecemos en nuestra colección de snacks y barritas bariátricas. Seríamos negligentes si no le llamáramos la atención sobre los otros maravillosos snacks y deliciosos dulces del surtido.

En la misma colección, que puede ver a través del enlace anterior, también encontrará delicias inolvidables como nuestros Inspire Protein Crunchers, Inspire Protein Cereal Vanilla Honey Marshmallow y Inspire Pork Rind Puffs que le encantarán a partir de ahora. Puede que no los llamemos barras de proteína, categóricamente, pero están formulados teniendo en cuenta las necesidades de los pacientes bariátricos, y, además, son deliciosos.

No se pierda nuestras recetas

Las buenas noticias no dejan de llegar aquí en BariatricEating.com. Es comprensible que haya venido aquí buscando barras de proteínas y otros snacks para mantenerse durante el día o entre comidas, pero la planificación de las comidas bariátricas es mucho más que eso.

Cualquier plan de comidas bariátricas a largo plazo o dieta adaptativa de etapa tardía necesita mucho más que barras de proteínas y suplementos de proteínas para el éxito a largo plazo. Por eso aquí le ofrecemos muchos más recursos que las comidas bariátricas y los snacks ya preparados por sí solos. Tenemos una de las mejores colecciones de recetas bariátricas en la web. 

Nuestra colección de recetas bariátricas tiene entradas que, sin duda, le sorprenderán, especialmente si está acostumbrado a los insípidos e inexpresivos alimentos básicos bariátricos. Nos encantaría que consultara las recetas en el enlace anterior, pero si no, por favor, deleite sus ojos con algunos de estos títulos: Solomillo de ternera asado; Pasteles de lava de chocolate; Hombres de jengibre; Ensalada de antipasto de la casa. Si le parece que esas son recetas que rebosan sabores complejos, es porque lo son.

Contáctenos para obtener más información

Si desea obtener más información sobre la importancia de mantener la ingesta de proteínas después de la cirugía bariátrica, no dude en consultar algunos de los recursos de nuestro centro de aprendizaje. Puede que la entrada acertadamente titulada "Por qué necesita proteínas" le resulte especialmente útil.

Si aún tiene preguntas específicas, no dude en contactarnos para obtener más información. Estaremos encantados de ayudarle.

De lo contrario, eche un buen vistazo a nuestra colección de recetas bariátricas, barras de proteínas y comidas calientes para pacientes bariátricos, ¡y prepárese para reencontrarse con sabores que ni siquiera sabía que aún estaban ahí para usted! ¡Asegúrese de volver también, porque siempre estamos añadiendo a nuestra colección de recetas!