EPISODIO 8: Tú tomas la decisión, tú haces la llamada

Es lunes y es hora de un poco de amor duro si hoy te estás lamentando por las decisiones que tomaste este fin de semana.

¡No te preocupes! Prometo que esto no es solo una lección. Tengo consejos reales para ayudarte con esto, ADEMÁS de un menú para la semana que simplificará todo sobre tu rutina nocturna.

Después de escuchar, ¡únete a nosotros en Facebook!

Puedes encontrarnos aquí: No More Bariatric Regain

Si necesitas ayuda con la recuperación bariátrica O con reiniciar la pérdida de peso después de una meseta prolongada, ¡podemos ayudarte! Echa un vistazo a nuestro exitoso plan que ha estado ayudando a los post-operados durante casi 20 años, THE INSPIRE DIET

Dentro de este episodio menciono una receta, así como una técnica de cocina:

• Pastel de Cheeseburger
• Aprende a cocinar: Comida en bandeja

Aquí tienes algunas ideas sobre Pensar Demasiado que NECESITAS leer hoy:

Cada comida no es Acción de Gracias

Y, por supuesto... el episodio: