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Ensalada de pollo mexicana caliente... ¡un truco con pollo asado!

Aquí tienes otra receta de cinco minutos y todo lo que necesitas es un pollo y unos pocos ingredientes para ensalada. Esta es una comida maravillosa incluso si no tienes poco tiempo; el hecho de que puedas prepararla en cinco minutos es un regalo. Buscamos bañar el jugoso pollo en la salsa cremosa. Textura bariátrica perfecta. ¡Es una de mis favoritas!

Ingredientes

  • Un pollo asado caliente de cualquier sabor, ya que no usamos la piel
  • Una taza de 6 onzas de yogur griego Fage
  • 1 cucharadita de chile en polvo o una mezcla de chipotle mexicano al gusto
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • Pimienta negra recién molida
  • Una lima fresca
  • Aguacate
  • Cilantro

Instrucciones

  • Retira la carne del pollo asado y desecha los huesos y la piel.
  • Desmenuza en trozos grandes en un bol y reserva.
  • Mezcla el yogur con el chile en polvo, la sal, la pimienta y el jugo de la lima en una sartén grande antiadherente a fuego medio-bajo.
  • Añade el pollo y calienta suavemente sin remover demasiado.
  • Sirve el pollo caliente con salsa sobre rodajas de aguacate y cubre con cilantro.
  • Delicioso servido con ensalada de tomate cherry o espinacas baby salteadas con ajo en aceite de oliva.
01 enero 2023
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk