Consejos y Artículos

The Willpower Myth: Why 'Calories In, Calories Out' Never Told the Whole Story

El mito de la fuerza de voluntad: por qué "calorías que entran, calorías que salen" nunca contó toda la historia

"Comer menos, moverse más" nunca fue la ecuación completa. Tu cuerpo regula el peso como un termostato, defendiendo un punto de ajuste que se estableció años antes de que empezaras...
Tracking stress triggers to manage emotional eating post-op

Por qué el estrés puede afectar tu alimentación

Las épocas de mucho trabajo no dan tregua para la curación, las rutinas o los objetivos bariátricos, y a veces el estrés aparece en el armario de los aperitivos antes...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk