No hagas trampa con la comida

Si estás "engañando" a tu Cirugía Bariátrica con la comida, quizás no lo sepas, pero hay un muro de ladrillos con Tu Nombre que eventualmente chocarás. Fuerte. Será doloroso. No es inteligente ignorar los hechos.

¿Es "Loose" o "Lose"?

Que te encuentres eufórico de emoción porque sigues *perdiendo peso* mientras comes los alimentos que te encantan y que sabes que causaron tu obesidad mórbida... es una estupidez. La mayoría de nosotros lo hacemos hasta cierto punto, pero algunos de ustedes se llevan el pastel. Literalmente. Muchos postoperados ignoran los hechos y el sentido común mientras presumen de que "deben estar haciendo algo bien" para perder todo este peso, cuando en realidad es la cirugía.

¡Pregúntale al Dr. Now, Dom o Suzi!

Sí, es 100% cirugía en todo tu primer año. Pregúntale a cualquiera que haya pasado por ello. No eres especial. No eres afortunado de poder comer de todo. Es la misma cirugía y funciona igual para todos. Los Cheetos no son un alimento para quienes se han sometido a una cirugía de obesidad. La cirugía solo nos da una gran ventaja de 100 libras menos de peso y luego depende de nosotros. Verdad. Por favor, acepta esto como un hecho en lugar de luchar contra ello. Solo tenemos de 7 a 9 meses para poner en orden nuestra alimentación y cambiar antes de que la carga de la pérdida de peso recaiga sobre nosotros. SI uno pudiera someterse a una cirugía de obesidad y permanecer en pantalones ajustados mientras come PIZZA y HELADO, ¡lo estaríamos gritando a los cuatro vientos!

UN ENÉRGICO NO al Pizza Roll

Todos los días en nuestros Grupos de Apoyo en Facebook lidiamos con personas desesperadas por aferrarse a los alimentos que los llevaron a la puerta de la cirugía de extracción de estómago en primer lugar. ¿Por qué tiene sentido que puedas comer la misma comida que te hizo pesar 400 libras? Explica esa matemática. Tu cirujano y nutricionista NO te dijeron que podías seguir comiendo rollos de pizza y sándwiches de Subway. Por favor, asiente con la cabeza para indicar que sabes esto. Ajá, así es.

Seis lecciones bariátricas que es mejor aprender de las "desgracias ajenas"

1. Tienes que aprender a ALIMENTARTE de una manera que no dependa de comida para llevar, comida rápida, comida congelada, refrescos y porquerías de las máquinas expendedoras. Asa una chuleta de cerdo y corta un tomate.
2. Tienes que dejar de seguir dietas de moda que pregonan que el tocino y el queso cheddar son el camino, porque no lo son. El momento para Keto y el café a prueba de balas era antes de que te quitaran la mayor parte del estómago.
3. Tienes que comer verduras... ponte los pantalones de niña grande y encuentra una manera de comer espinacas, tomates y calabacines que no implique aderezo Ranch. Ásalas, ponlas en un salteado, haz una ensalada. Los adultos comen verduras. Sé un adulto.
4. Acepta como un hecho que el queso crema es un ingrediente en un postre de una vez al año y no una forma de hacer el pollo *más cremoso*.
5. No puedes sentarte frente a la televisión o la computadora y jugar videojuegos durante horas, tienes que encontrar un pasatiempo que te ponga en movimiento. Compra una BICICLETA o una CUERDA DE SALTAR o hoy empieza a caminar hasta el final de tu entrada y de regreso.
6. Mantente alejado de los restaurantes de comida rápida. Tu tarjeta de comida rápida ha sido REVOCADA y ninguno de los alimentos de allí es de tu incumbencia. Ni siquiera las ensaladas. Nadie quiere comer una ensalada en McDonalds. Por favor, deja de intentar convencernos de que te GUSTAN y que es conveniente. NOSOTROS TAMBIÉN HABLAMOS CON LA MENTE GORDA.

Hacer de estos puntos parte de tu vida diaria es la única manera de que esto funcione. Si NO estás listo para aceptar esto, por favor únete a un grupo que te dirá lo que quieres escuchar. Cuando no alcances tu objetivo o cuando tus pantalones no te queden, SEGUIREMOS AQUÍ PARA TI. Ni siquiera diremos "TE LO DIJIMOS".

Estamos aquí para ayudar a la gente. Hemos estado allí y lo hemos hecho nosotros mismos. Este no es nuestro primer rodeo. Quédate con nosotros y llegarás lejos... y vivirás la vida que siempre has soñado. ESTÁ ahí para ti, pero tienes que trabajar por ello.