Faire face à la vérité : les interdits bariatrique stricts pour une pe

Chez Bariatric Eating, nous pensons que l'honnêteté est la meilleure politique. C'est pourquoi nous ne mâchons pas nos mots sur ce que vous devez faire pour maintenir une perte de poids à long terme après une chirurgie bariatrique. Alors que d'autres groupes de soutien peuvent vous dire qu'il est acceptable de se faire plaisir avec certains aliments avec modération, nous savons que continuer à manger les mauvais types de glucides est une recette pour le désastre.

Nous avons vu trop de personnes reprendre du poids parce qu'elles refusaient d'entendre les "non" difficiles de la chirurgie bariatrique. C'est pourquoi nous sommes là pour vous aider à comprendre l'importance d'éviter certains aliments afin que vous puissiez réussir durablement.

Voici quelques-uns des "non" difficiles de la chirurgie bariatrique que vous n'aimerez peut-être pas entendre :

Pas de pain
Pas de lattes de café avec 45 grammes de sucre
Pas de salade de macaronis
Pas de croquant inutile
Pas de tortillas
Pas de riz
Pas de craquelins
Pas de malbouffe transformée

Nous savons qu'il est difficile de renoncer à ces types de glucides, mais ils ne vous aident pas à atteindre vos objectifs. En fait, ils vous donnent probablement plus faim, ce qui ne fait qu'entraîner plus de repas et de prise de poids.

Nous ne disons pas que vous ne pourrez jamais vous faire plaisir. Mais nous voulons vous encourager à trouver de nouvelles options plus saines qui satisferont vos envies sans mettre votre santé en danger. Au lieu d'essayer de forcer des "substituts légèrement meilleurs pour les mauvais choix", essayez de trouver de nouveaux aliments que vous aimez manger, comme des légumes frais, des protéines maigres et des fruits.

Chez Bariatric Eating, nous savons que la chirurgie bariatrique n'est pas la solution de facilité. C'est un parcours personnel qui demande beaucoup de travail et de dévouement. Mais nous savons aussi qu'il est possible d'atteindre une perte de poids durable si vous êtes prêt à faire les bons choix. C'est pourquoi nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.