Conseils et articles

The Willpower Myth: Why 'Calories In, Calories Out' Never Told the Whole Story

Le mythe de la volonté : pourquoi « calories absorbées, calories dépensées » n'a jamais tout dit

« Manger moins, bouger plus » n'a jamais été toute l'équation. Votre corps régule le poids comme un thermostat, défendant un point de consigne qui s'est fixé des années avant...
Tracking stress triggers to manage emotional eating post-op

Pourquoi le stress peut influencer votre alimentation

Les saisons chargées ne s'arrêtent pas pour la guérison, les routines ou les objectifs bariatriques, et parfois le stress se manifeste dans l'armoire à collations avant même que nous nous...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk