FAQ : Comment puis-je obtenir « toutes mes protéines de l'alimentation », comme l'exige mon nutritionniste ?

FAQ : Ma nutritionniste dit PAS DE BOISSONS PROTÉINÉES après 4 semaines. Elle veut que j'obtienne mes protéines à partir d'ALIMENTS, mais je n'y arrive pas. Que dois-je faire ?

J'ai été opérée en 2001, ce qui signifie que je suis assez loin de l'opération pour pouvoir obtenir toutes mes protéines à partir de l'alimentation - et en théorie, je le peux. Cependant, si je ne buvais pas une boisson protéinée Inspire le matin ou pendant la journée, je mangerais toute la journée. C'est juste trop de nourriture, même pour moi.

Il faut 280 grammes de poulet, de saumon ou de bœuf, ou DIX ŒUFS pour égaler 70 g de protéines. Pensez-y. C'est presque 3/4 de livre de viande ou de poisson et dix œufs, c'est juste fou. Trois assiettes de nourriture comme celle ci-dessus ne vous permettent pas d'atteindre 70 g de protéines par jour.

C'est la RAISON pour laquelle les boissons protéinées ne sont pas quelque chose que nous prenons par plaisir, c'est pour compenser ce que nous sommes physiquement incapables de faire tenir dans nos estomacs chirurgicalement modifiés.

Les boissons protéinées vraiment pures comme Inspire SONT de la vraie nourriture. Le corps ne fait aucune différence entre une boisson protéinée Inspire Cafe Bella et 85 grammes de poulet. Aucune.

Bien que je puisse techniquement manger 70 g de protéines chaque jour, il est plus pratique et plus confortable pour moi de compenser la différence avec une boisson. Je me sens vraiment mieux maintenant que mes cheveux ont repoussé et que je me sens pleine d'énergie pour ma journée.

Votre nutritionniste est bien intentionnée, mais elle a son estomac entier et ne peut pas comprendre ce qu'elle vous demande de faire. Tant que vous atteignez des objectifs de protéines raisonnables, peu importe comment vous les atteignez.