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Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique
Conseil de pro pour un rétablissement post-opératoire réussi
Prenez soin de vous. Nourrissez votre famille avec de bons aliments. CHANGEZ toute la dynamique de votre foyer. ARRÊTEZ de tuer vos enfants avec la même arme que celle que vous utilisiez pour vous tuer. MONTREZ-leur que vous n'êtes pas bizarre, qu'être EN BONNE SANTÉ ne signifie pas manger des aliments différents.
Comment reconnaître la satiété ou la satisfaction
Je veux attirer votre attention sur un point dont beaucoup d'entre vous ignorent peut-être l'existence. Manger sans faim et grignoter sont des comportements qui stopperont notre perte de poids plus rapidement que presque n'importe quelle autre action.
La phase de lune de miel
Le véritable objectif de la chirurgie bariatrique est de vous alléger de plusieurs dizaines de kilos pendant que vous vous reprenez en main et que vous modifiez votre relation avec la nourriture, vos habitudes et votre mode de vie en général.
La cohérence est essentielle.
Beaucoup de gens ont des difficultés avec la motivation et ne comprennent pas ce qu'il faut réellement pour atteindre un objectif et le maintenir.
Question de quarantaine : Avez-vous déjà pris du poids ?
Si vous avez répondu OUI, il est temps de faire face à la réalité. Si votre perte de poids n'a fait que STAGNER, sachez que vous ne tarderez pas à...
Confusion glucidique ? L'antisèche gratuite des fruits et légumes !
Je déteste vous annoncer ça MAIS... les smoothies aux fruits ralentissent votre perte de poids et les patates douces vous donnent faim !
FAQ : En quoi la poudre de protéines Inspire est-elle différente ou MEILLEURE ?
"J'utilise une autre marque de protéines qui n'est pas très bonne au goût, mais elle me fait aussi gargouiller le ventre et je dois parfois courir aux toilettes. J'ai peur d'essayer encore une autre marque et de gaspiller plus d'argent. QUE DOIS-JE FAIRE ?"
FAQ : Comment pouvez-vous manger tout ça ? C'est énorme !
Aïe. Malheureusement, c'est un commentaire beaucoup trop fréquent écrit lorsque quelqu'un partage FIÈREMENT une photo de son incroyable repas dans nos groupes de soutien Facebook.
La chirurgie bariatrique ne fait QUE réduire la taille de votre estomac !
La chirurgie bariatrique réduit UNIQUEMENT la taille de votre estomac – sinon, vous êtes exactement la même personne !
Le récit de deux soupers
L'un des problèmes les plus courants dont nous entendons parler est les fringales nocturnes et l'incapacité à maintenir le cap. Nous en connaissons la raison, mais celle-ci échappe à de nombreux post-opérés.
Toujours en train de creuser votre tombe avec vos dents ?
La solution de facilité est de changer, pas de subir plus de chirurgie !
