Alimentation post-chirurgie bariatrique : soutien pour le pontage gastrique et la chirurgie de perte de poids (WLS)

File folders labeled bariatric surgery, gastric bypass, sleeve gastrectomy, obesity, and weight loss.

Conseil de pro pour un rétablissement post-opératoire réussi

Prenez soin de vous. Nourrissez votre famille avec de bons aliments. CHANGEZ toute la dynamique de votre foyer. ARRÊTEZ de tuer vos enfants avec la même arme que celle que...

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Fresh salad with sliced grilled chicken, tomatoes, cucumbers, greens, and red onion on a white plate.

Comment reconnaître la satiété ou la satisfaction

Je veux attirer votre attention sur un point dont beaucoup d'entre vous ignorent peut-être l'existence. Manger sans faim et grignoter sont des comportements qui stopperont notre perte de poids plus...

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Torn orange paper revealing the word HONEYMOON on a black background.

La phase de lune de miel

Le véritable objectif de la chirurgie bariatrique est de vous alléger de plusieurs dizaines de kilos pendant que vous vous reprenez en main et que vous modifiez votre relation avec...

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La cohérence est essentielle.

Beaucoup de gens ont des difficultés avec la motivation et ne comprennent pas ce qu'il faut réellement pour atteindre un objectif et le maintenir.

Balises: habits Learning motivation No Nonsense Advice rants regain self esteem support

Cooling rack filled with oatmeal cookies on a kitchen counter with colorful pottery in the background.

Question de quarantaine : Avez-vous déjà pris du poids ?

Si vous avez répondu OUI, il est temps de faire face à la réalité. Si votre perte de poids n'a fait que STAGNER, sachez que vous ne tarderez pas à...

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Smiling cartoon woman with hair made of colorful fruits and vegetables, holding her hands up.

Confusion glucidique ? L'antisèche gratuite des fruits et légumes !

Je déteste vous annoncer ça MAIS... les smoothies aux fruits ralentissent votre perte de poids et les patates douces vous donnent faim !

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A woman with glasses and a thoughtful expression stands in front of a brick wall decorated with colorful swirls and stars, next to a glowing "FAQ" sign.

FAQ : En quoi la poudre de protéines Inspire est-elle différente ou MEILLEURE ?

"J'utilise une autre marque de protéines qui n'est pas très bonne au goût, mais elle me fait aussi gargouiller le ventre et je dois parfois courir aux toilettes. J'ai peur...

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A white plate holds five golden-brown, fluffy pancakes dusted with powdered sugar, accompanied by a fork, set on a blue-striped towel next to a wooden surface and a white flower.

FAQ : Comment pouvez-vous manger tout ça ? C'est énorme !

Aïe. Malheureusement, c'est un commentaire beaucoup trop fréquent écrit lorsque quelqu'un partage FIÈREMENT une photo de son incroyable repas dans nos groupes de soutien Facebook.

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Woman smiling and touching her hair while wearing a white top and jeans against a plain background.

La chirurgie bariatrique ne fait QUE réduire la taille de votre estomac !

La chirurgie bariatrique réduit UNIQUEMENT la taille de votre estomac – sinon, vous êtes exactement la même personne !

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A variety of colorful roasted beets and carrots are arranged on a dark baking sheet, with vibrant red and orange hues and some cherry tomatoes scattered among them.

Mangez vos vitamines

Un tas de carottes l'emporte sur un tas de pilules.

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A split image shows a red plate with sliced hard-boiled eggs, bacon, avocado, ham, and cheese on one side, and a white plate with grilled chicken, broccoli, and cucumber salad on the other.

Le récit de deux soupers

L'un des problèmes les plus courants dont nous entendons parler est les fringales nocturnes et l'incapacité à maintenir le cap. Nous en connaissons la raison, mais celle-ci échappe à de...

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