Cessez de vous comparer !

Domonique Christian, administratrice des groupes de soutien BE sur Facebook, a subi une sleeve gastrectomie il y a deux ans et a perdu plus de 113 kilos ! Elle est notre rédactrice vedette...

Aujourd'hui, parlons des attentes.

Principalement des attentes irréalistes. Nous avons passé des années, voire des décennies, à être en surpoids et finalement en obésité morbide. Les genoux enflés, les articulations douloureuses, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie ont fait des ravages.

Nous choisissons la chirurgie bariatrique pour nous aider à apporter des changements permanents à notre mode de vie et à notre alimentation. Ce sera enfin la réponse dont nous avons besoin pour nos multitudes de problèmes. Notre date est arrivée ; maintenant notre chirurgie a eu lieu. Nous buvons à petites gorgées, nous marchons, nous avalons des protéines. Maintenant, voici la partie des attentes.

Soudain, nous croyons que les années de poids que nous avons accumulées disparaîtront comme par magie, comme un voleur dans la nuit. Le lendemain de l'opération, nous sommes déçus parce que nous pesons plus lourd qu'avant d'entrer. Nous oublions que nous avons été remplis de liquides pendant l'intervention.

Les choses s'enveniment et vous commencez à vous demander pourquoi vous avez même subi une intervention chirurgicale.

Trois semaines se sont écoulées et vous n'avez perdu que 7,7 kilos ; vous n'avez rien perdu depuis trois jours entiers ! Qu'est-ce qui ne va pas ici ? Pourquoi ne suis-je pas en train de maigrir ? Qu'est-ce qui ne va pas avec mon anneau ? Qu'est-ce qui ne va pas avec ma poche ? Qu'est-ce qui ne va pas avec ma sleeve ?

Réponse : Absolument rien. Ce qui ne va pas, c'est notre façon de penser. Pourquoi est-il nécessaire de nous mettre une pression inutile pour perdre une quantité massive de poids en peu de temps ?

Pourquoi comparons-nous constamment nos pertes à celles des autres et nous considérons-nous comme des échecs lorsque nos pertes sont plus lentes ? Nous n'avons jamais comparé nos prises de poids avec d'autres et nous ne sommes pas devenus déprimés lorsque nous avons découvert que Robin avait pris moins que moi le mois dernier.

Qui détermine ce qui est « rapide » et ce qui est « lent » ?

À quand remonte la dernière fois que nous avons perdu des kilos à deux chiffres en deux semaines ?

Pourquoi nous fixons-nous un calendrier ?

Quelle est cette hâte — où allons-nous ?

Que se passe-t-il lorsque nous y arrivons ?

Voici le problème... nos médecins ont garanti que notre chirurgie entraînerait une perte de poids tant que nous suivions les directives.

Ce qu'aucun médecin ne peut garantir, c'est la vitesse à laquelle cela se produit, l'apparence de votre corps par la suite, la façon dont votre famille et vos amis vous traitent par la suite, si votre relation survit, ou si vous aurez des complications.

N'oubliez pas que c'est un voyage, pas un sprint. Vous ne gagnerez pas de prix pour avoir perdu du poids le plus rapidement, et vous ne serez pas brûlé sur le bûcher pour avoir perdu du poids à un rythme que vous considérez comme lent. Votre voyage (tout comme vous) est unique.

Suivez votre plan, faites d'excellents choix nutritionnels, faites de l'exercice et profitez du voyage. Si votre meilleur ami venait vous dire qu'il ou elle n'a perdu que « 5,4 kilos en deux semaines », le féliciteriez-vous pour l'excellent travail qu'il a fait pour sa perte de poids ou le réprimanderiez-vous en disant « C'EST TERRIBLEMENT LENT » ?

Pourquoi ne pouvons-nous pas nous accorder le même encouragement ? Pensez-y !

J'ai atteint mon objectif et je suis actuellement en phase de maintien. J'utilise mon temps à bon escient pour apporter les changements difficiles à ma vie et je m'entraîne comme une folle.

Je vous invite à me rejoindre, ainsi que les autres administrateurs, dans le groupe de soutien Bariatric Eating sur Facebook. Nous vous aiderons à préparer le shake parfait, à emballer votre déjeuner au bureau, à commander la bonne boisson Starbucks et à concocter une pizza à croûte de poulet pour le souper familial – mais nous sommes aussi la police de l'alimentation dont vous avez besoin pour garder les yeux sur le prix. Nous sommes là pour vous aider !