Cuisinons et surmontons cela !

Cuisinons et surmontons ça ! Des repas simples de garde-manger adaptés à la chirurgie bariatrique.

Des repas faciles à préparer dès aujourd'hui !

Soupe taco - Tellement chaleureuse et réconfortante !
Sloppy Joes - Un vrai classique adapté à la chirurgie bariatrique
Soupe lasagne - Oui, elle a vraiment le goût de la lasagne !
Tarte saucisse fumée et brocoli - Facile et délicieuse ! Celle-ci fera le bonheur de tous
Chowder de saucisse fumée et maïs - Un déjeuner rapide et facile quand tout le monde mange des PB & J

Pas besoin de recette !

Saucisse enveloppée de laitue garnie de haricots, d'oignons, de fromage et d'herbes, servie avec un poivron rouge dans une assiette.

Chili Dog Bariatrique

Au micro-ondes ou dans une petite poêle, faites chauffer un hot-dog et 1/4 tasse de haricots chili Bush's.
Servez-le niché dans une feuille de laitue romaine. (si vous n'en avez pas, un bol est parfait aussi)
Garnissez de tout ce que vous aimez sur votre hot-dog - moutarde, ketchup, oignon !!

Plat à base d'œufs avec des saucisses coupées en tranches et des poivrons rouges servis dans un bol vert, avec des quartiers de tomate dans une assiette.

Omelette hot-dog au micro-ondes

Vaporisez un petit mug ou un plat avec de l'huile de cuisson.
Cassez un œuf dans le mug - brouillez-le avec une fourchette.
Ajoutez une pincée de sel et de poivre.
Ajoutez un hot-dog coupé en tranches.
Passez au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 secondes ; remuez.
Passez au micro-ondes par intervalles de 15 secondes jusqu'à ce que les œufs soient gonflés et pris.
Ne vous éloignez pas car la cuisson sera rapide. Veuillez noter que les temps de cuisson sont des suggestions car les micro-ondes varient en puissance. Le vôtre peut nécessiter un temps de cuisson plus court ou plus long.

Mélange coloré de saucisses coupées en tranches, de haricots, de maïs, de petits pois et de légumes dans une poêle sur une nappe à carreaux jaunes.

Saucisses et légumes

Faites cuire des saucisses fumées coupées en tranches ou des hot-dogs dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajoutez un sac de légumes mélangés surgelés.
Assaisonnez avec du sel assaisonné et du poivre noir, ou le mélange de votre choix. (nous adorons l'assaisonnement grec Cavenders !)
Faites cuire en remuant jusqu'à ce que les légumes soient tendres à la fourchette.

N'oubliez pas le dessert !

Bol de cubes de gélatine rouge vif à côté d'une cuillère et de fraises fraîches.

L'astuce pour satisfaire votre envie de sucreries en ces temps-ci est de prévoir une petite douceur ! Préparez un bon vieux bol de gelée sans sucre. Comme votre mère et votre grand-mère le faisaient !

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