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¿Qué hay de cenar en TU casa? Después de la cirugía bariátrica, es importante poder COCINAR para uno mismo y para la familia sin preparar DOS comidas.

Esta noche, cenamos Mini Pizzas de Pollo. ¡Caramba, estaban sabrosas y FÁCILES ya que encontré hamburguesas de pollo sazonadas frescas, no congeladas, en mi supermercado!

Los sabores de una pizza realmente deliciosa en una comida proteica, que puedes estar comiendo en menos tiempo del que se tarda en calentar una pizza congelada de caja. ¡Haz esta!

¡ESTA ES UNA PIZZA GENIAL! La base es una hamburguesa de pollo finamente estirada.

Ingredientes

  • Un paquete de hamburguesas de pollo sazonadas - Al Fresco, Mighty Spark y Murray's son buenas marcas, ¡pero mira qué hay en la sección de carnes frescas de tu supermercado!
  • Pam (spray de cocina)
  • Salsa de pizza
  • Mozzarella
  • Parmesano
  • Orégano
Chicken burger patties with mozzarella, pizza sauce, oregano, and grated cheese arranged on a wooden board.

Instrucciones

  • Estira finamente una hamburguesa de pollo entre dos hojas de papel film rociado con Pam.
  • Asa en un horno tostador a la temperatura más alta (400 a 450 grados) hasta que se dore ligeramente por los bordes. Esto solo toma unos minutos, pero debes juzgar ya que el tiempo varía según el grosor del pollo.
  • Retira del horno; deja el horno encendido para que se mantenga caliente. Seca cualquier grasa o jugo liberado con una toalla de papel.
  • Agrega la salsa, los quesos, el orégano y hornea hasta que el queso se derrita y se dore por los bordes.
  • Deja enfriar un momento y luego corta en cuñas.
Chicken patty being flattened with a rolling pin on wax paper beside a can of olive-oil cooking spray.
Raw ground meat spread in a foil-lined pan inside a countertop oven set to 450°F.
Partially cooked meat crust on foil beside shredded cheese, a cheese block, sauce bowl, and grater.
Meat-based pizza crust topped with sauce, cheese, and oregano beside shredded cheese, grater, and seasonings.
Small homemade pizza with melted cheese and oregano on a wooden board, with sauce bowl and towel nearby.
Close-up of two cheesy pizza slices on a wooden board, topped with sauce and herbs.

¡Sirve con una bonita ensalada verde aderezada con aliño de bajas calorías para una comida completa!

28 junio 2023
Etiquetas: entrees Italian pizza
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