Wrap de jamón, aguacate, tomate y lechuga

A todos nos encanta un sándwich italiano... o de jamón y queso suizo... o de pavo con aguacate... ¡esas combinaciones de sabores son deliciosas!

Hacer un wrap de lechuga no es nada nuevo, pero es una excelente manera de comer embutidos sin todos esos carbohidratos del pan y debe repetirse a menudo.

Sabemos que están comiendo pan a escondidas. Prueben esto y sorpréndanse con una pérdida de diez libras en los próximos 30 días.

Una idea sencilla para un almuerzo o cena de verano es doblar una combinación icónica de carnes en una hoja grande de lechuga. Haces un paquete. Es crujiente, sabroso, muy bajo en carbohidratos para mantenerte lleno por más tiempo y para nada desordenado. Es como envolver una caja plana como regalo de cumpleaños con lechuga en lugar de papel de regalo.

Extiende la lechuga plana sobre la tabla de cortar, a veces superpondré más de una pieza ligeramente, luego añade un poco de jamón, rodajas de tomate, aguacate, sal y pimienta, un poco de la salsa ranchera casera Hidden Valley que hago con yogur griego. Dobla sobre sí misma para formar un paquete.