Wrap de jambon, avocat, tomate et laitue

Nous aimons tous un sous-marin italien... ou jambon et fromage suisse... ou dinde et avocat... ces combinaisons de saveurs sont divines !

Faire une roulade de laitue n'est pas nouveau, mais c'est une excellente façon de manger de la charcuterie sans tous ces glucides du pain et cela doit être répété souvent.

Nous savons que vous mangez du pain en douce. Essayez ceci et surprenez-vous avec une perte de dix livres pour ces 30 prochains jours.

Une idée simple pour le déjeuner ou le souper d'été est de plier une combinaison emblématique de viandes dans une grande feuille de laitue. Vous en faites un paquet. C'est croquant, savoureux, très faible en glucides pour vous rassasier plus longtemps et pas du tout salissant. C'est comme emballer une boîte plate comme cadeau d'anniversaire avec de la laitue au lieu de papier d'emballage.

Étalez votre laitue à plat sur la planche à découper, parfois je superpose plusieurs morceaux en les faisant légèrement chevaucher, puis ajoutez du jambon, des tranches de tomates, de l'avocat, du sel et du poivre, une noisette de la trempette ranch maison Hidden Valley que je prépare avec du yogourt grec. Repliez-la sur elle-même pour former un paquet.