La coherencia es clave

Mucha gente lucha con la motivación y con no entender lo que realmente se necesita para alcanzar una meta y mantenerse en ella.

Crean un montón de excusas y caen víctimas de la idea de que los que han llegado hasta allí deben estar más motivados que nosotros. Sí, me incluyo al final porque lo he hecho, y si estás leyendo esto sé que tú también.

El hecho es que los que alcanzaron la meta la primera vez y se mantuvieron en ella, o incluso los que tuvieron una recaída y no tuvieron una segunda, no son unicornios bariátricos de fantasía. No decidieron simplemente perder peso y luego se despertaron delgados.

No se despertaron al día siguiente después de declarar que volverían al buen camino y no antojaron tostadas con su huevo matutino, o tocino y queso con mucha mayonesa en esa hamburguesa con el bollo grande y esponjoso cuando fueron a almorzar al día siguiente. Tampoco se despertaron siendo capaces de levantar 68 kilos o correr una media maratón.

Personalmente, puedo prometerte que después de 10 años de no poner azúcar real en mi café todas las mañanas, tengo un verdadero debate conmigo mismo sobre si debo o no poner azúcar real en mi café todas las mañanas en lugar de la Splenda sin calorías que hace exactamente el mismo trabajo sin calorías extra. Si soy honesto, ahí es donde el resto de mi "lucha" comienza unos 20 minutos después de levantarme de la cama todos los días. Porque justo después de eso tengo que preparar el desayuno y luego planificar y hacer cosas como decidir si voy a ganar el día, y mantenerme enfocado en mis metas para el día que me ayudarán en mis metas para la semana y el mes, lo que por supuesto me lleva a mis metas generales. O, si tiro un día y empiezo mañana. Todos los días, no hay un día que pase en el que no tenga que hacer estas cosas, y esas cosas tienen que ser reconfirmadas durante todo el día también. Puedo ver esto de dos maneras:

Volviendo a mi punto, puedo prometerte que cada una de las personas que se sometieron a una cirugía bariátrica y están en su meta, no son más fuertes, no están más comprometidas ni están más motivadas que tú.

¿Por qué? Porque no son diferentes a ti.

Pero es esa consistencia lo que marca la diferencia. No es perfección, no es motivación. Es simplemente mantenerse constante. ¡Tú puedes!

~~ ¡Abrazando la vida bariátrica con una sonrisa, Suzi Shaw!