Halloween es SOLO el comienzo

Vi el inconfundible letrero en la ventana de Dunkin Donuts: ¡OFERTA DE OTOÑO! DOS DOCENAS $11.99

La persona promedio que entra no quiere dos docenas de donas, pero una docena cuesta $9.99. ¡Y tienen glaseado de naranja y chispas! "Las fiestas" comienzan cada año más temprano. Bolsas de dulces de Halloween de "tamaño divertido" se amontonan por todas partes. A mí no me importan los dulces de Halloween, pero compré Werther's Originals sin azúcar. Aquí hay algunas reglas para ponerlo en perspectiva.

Regla número uno

NO COMA CANDY CORN.

Ni una sola pieza. Ya sabes a qué sabe. Puedes pensarlo y evocar ese sabor exacto en tu boca. Puedes saborearlo ahora, ¿verdad? Todos hemos comido mil pequeños trozos en forma de cono. Un. Color. A. La. Vez. No necesitas saber cuántos gramos de azúcar hay en cinco piezas. No necesitas saber los gramos de azúcar en una mini barra de Snickers. Los dulces de Halloween no son asunto tuyo. No es un alimento para personas que han tenido cirugía de obesidad. (¡El Dr. Nowzaradan lo dice así!)

Romper el cristal en caso de emergencia

Comprar la bolsa de Werther's sin azúcar permite una alternativa para que nadie se sienta castigado. ¿Qué afirmación suena más razonable aunque las voces estén en nuestra cabeza? "¡No puedes comer candy corn! No puedes comer nada". O "Podrías comer candy corn, pero ¿por qué no tomas un Werther's sin azúcar en su lugar?". Boom.

Encuentra la alegría en otra parte

La felicidad se puede encontrar en un trozo de manzana crujiente y pelada que mordisqueas mientras usas jeans más pequeños. Se puede encontrar mientras corres por el Pumpkin Patch con tus hijos porque puedes moverte e incluso correr. Se encuentra en no tomar medicamentos para la diabetes. El verdadero consuelo se puede encontrar en las hojas de colores mientras caminas en un día de otoño. ¡Súbete a la vida en lugar de a la prisa del dulce!

Poner los ojos en blanco

Si ahora mismo estás poniendo los ojos en blanco, este mensaje es para ti: por favor, entiende que una parte significativa del peso perdido regresa si sigues comiendo alrededor de tu cirugía con alimentos que sabes que te hicieron engordar. ¿Quién lo dice? Un par de millones de pacientes bariátricos posoperatorios como tú, que todos dijeron "¡100 libras perdidas para siempre!". Tú también lo dices, pero NO es para siempre a menos que cambies. Calcular el número de mini Snickers que puedes comer antes de que te enfermen es algo muy malo y si esto te ocurre, por favor, busca ayuda. Buscar terapia es algo bueno.

¡Pobres de nosotros!

Algunos de ustedes le dan problemas a nuestro equipo de apoyo por no "privarse" porque quieren tener su pastel y comérselo también, "con moderación" por supuesto. ¿Desde cuándo no comer donas, dulces, palomitas de maíz, bagels, refrescos, pizza, pollo frito y helado significa que estás privado? La mayor parte del mundo nunca ha probado estos alimentos y no parece estar peor por ello. Quizás un poco de privación nos haga bien a todos.

Cumplimiento forzado

Después de años de no poder moderarnos, salimos del hospital con una bolsa creada quirúrgicamente que contiene cuatro onzas. Si dependes de la comida para llenarte de alegría, también te quedarás corto después de la cirugía. Toma el control y niégate a ser una víctima. Asume la responsabilidad de tu estado preoperatorio y averigua dónde tu antigua forma de comer y tu estilo de vida salieron mal. Crea un nuevo camino con nuevos alimentos para amar. Nadie muere sin candy corn.

Las personas naturalmente delgadas mantienen sus manos alejadas de los dulces de Halloween. Son los que los llevan a la oficina el lunes para que los perezosos como nosotros los comamos. No seas el postoperatorio que pregunta "¿CUÁNDO PODRÉ COMER PIZZA DE NUEVO?" "¿Puedo comer chocolate?" "Sin juzgar, pero ayer comí cuatro Reese's Cups". Gemidos...

Muchos de los que se han sometido a una cirugía bariátrica simplemente no parecen entender que para que las cosas cambien, nosotros tenemos que cambiar. El mundo sigue siendo el mismo, nosotros éramos los que teníamos el problema con la comida. La cirugía es fácil, nosotros tenemos que hacer que la parte difícil suceda.