Sub au thon bariatrique

Préparez votre salade de thon préférée avec un mélange à parts égales de mayonnaise Hellmann's et de yaourt grec, puis déposez-la dans une feuille de laitue romaine avec des cornichons et des garnitures !

Et voilà, un déjeuner ou un dîner savoureux et rapide à préparer. Parfois, il suffit d'un petit effort supplémentaire pour sortir des sentiers battus.

Pour un sous-marin de thon bariatrique riche en protéines, fouettez 2 cuillères à café de PURE Isolat de protéines de lactosérum sans saveur dans le yaourt mayonnaise avant d'incorporer le thon. Il s'agit d'intégrer un peu de protéines dans tout ce que vous mangez. S'assurer que la protéine est la priorité. S'assurer que tout ce qui entre dans votre bouche compte. S'assurer que ce qui EST bon à manger n'est pas enveloppé dans une couverture de pain qui, bien que non mauvaise pour vous, sert à prendre de l'espace dont vous avez besoin pour les protéines et les nutriments.

Vous vous souvenez quand vous étiez enfant et que vous gardiez ce dollar parce que vous vouliez être sûr de le dépenser pour quelque chose de bien ? C'est la même chose ici. Vous ne voulez pas dépenser votre précieux espace gastrique pour du pain alors que le thon est la star des protéines.

Si vous êtes trop récent après l'opération pour manger de la laitue romaine, utilisez une fourchette !