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La même sauce que mon poulet et brocoli asiatiques, mais cette fois-ci, avec des crevettes et des noix de cajou !

Le secret de ce plat est ma sauce de base asiatique rapide. Vous pourriez créer un million de combinaisons de protéines et de légumes à faire sauter et à arroser de cette sauce à la fin pour un plat réussi.

Bowl of glazed cashew chicken topped with chopped green onions on a dark wooden table.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de sauce soya
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe de sauce aux huîtres
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame grillé
  • 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide
  • 450 g de grosses crevettes, décortiquées et déveinées
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais pelé haché ou de gingembre frais en tube Garden Gourmet (trouvé dans le rayon des produits frais des supermarchés)
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 2 oignons verts, tranchés finement
  • 1/2 tasse de noix de cajou

Instructions

  • Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soya, le vinaigre, la sauce aux huîtres, l'huile de sésame et la fécule de maïs, puis mettez de côté.
  • Dans un wok antiadhésif ou une grande poêle, faites chauffer l'huile d'arachide à feu vif, ajoutez les crevettes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles commencent tout juste à se courber, 3 à 4 minutes.
  • Ajoutez le gingembre, l'ail, les oignons verts et les noix de cajou et faites sauter pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que ce soit odorant.
  • Ajoutez 1/4 tasse d'eau avec le mélange de sauce soya et faites cuire, en remuant, jusqu'à épaississement, environ 1 minute.
22 juin, 2020
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk