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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
RECETAS BARIÁTRICAS
High-Protein Bagel Breakfast Sandwich: An Easy Bariatric-Friendly Breakfast
A classic breakfast sandwich, rebuilt to fit a protein-first routine. Toast an Inspire Protein Kitchen Plain Bagel, add egg and cheese, and you've got a simple, satisfying breakfast without overcomplicating your morning.
High-Protein Strawberry Shortcake Pudding Parfait: An Easy Bariatric-Friendly Dessert
Dessert can still help you work toward your protein goals. This easy protein pudding parfait layers creamy vanilla protein pudding, Strawberry Shortcake Protein Bar pieces, and fresh berries for a sweet, bariatric-friendly treat.
15-Minute High-Protein Chili: An Easy Bariatric-Friendly Cold-Weather Meal
Warm, hearty, and ready in about 15 minutes, this high-protein chili turns a cold-weather favorite into an easy bariatric-friendly meal. Start with Inspire Protein Kitchen Chili, add lean ground beef or turkey, and dinner is nearly done.
CONSEJOS, DESAHOGOS Y APOYO
7 pasos para recuperar el control y lograr tus objetivos de pérdida de peso después de la cirugía bariátrica
Si te has sometido a una cirugía bariátrica y no te encuentras donde quieres con tu peso, no te preocupes. Puedes volver a encauzarlo siguiendo estos sencillos pasos: Abandona la...
Alimentos blandos: la base de una dieta saludable posbariátrica
Después de someterse a una cirugía bariátrica, es fundamental seguir una progresión dietética adecuada que incluya alimentos líquidos, en puré y blandos. Sin embargo, parece haber cierta confusión entre los...
La dieta cetogénica modificada: Una dieta baja en carbohidratos segura y eficaz para pacientes posbariátricos
Si te has sometido a una cirugía bariátrica, es posible que te preguntes si la popular dieta keto es adecuada para ti. La verdad es que la dieta keto podría...
DR. ANDREW MYERS
La proteína, el efecto termogénico y el control del peso
Aunque se enfatiza y se discute mucho, nos damos cuenta de que muchos de ustedes todavía tienen preguntas sobre las proteínas. Las preguntas sobre la digestión, la cantidad y la...
Necesidad Absoluta de Vitamina D Después de la Cirugía Bariátrica
"Nunca he visto información más concluyente sobre una deficiencia nutricional y la consiguiente necesidad de suplementación como la que he visto en relación con la vitamina D y los pacientes de cirugía bariátrica." - Dr. Andrew Myers
¿Cuánta proteína necesito?
Para aquellos que se han sometido a cirugía bariátrica, considerando que existe evidencia significativa de beneficios, es mejor pecar por exceso de proteínas que por defecto.
PODCAST: CONVERSACIONES SINCERAS CON SUZI SHADE
Episodio 43: Encendiendo tu Motivación
Acompáñame en este episodio mientras profundizo en algunas pepitas de motivación e inspiración. Prepárate para desafiar la forma en que has estado abordando tu viaje bariátrico y emprende un camino de cambio sostenible.
Lunes de Impulso
No importa dónde te encuentres, ya sea que estés empezando o buscando retomar tu progreso después de un contratiempo, estoy aquí para recordarte el increíble poder que reside en ti.
Episodio 42: 10 errores que probablemente estás cometiendo
Hemos aprendido que los Post Ops necesitan mucha ayuda, pero no siempre lo saben hasta que las cosas salen mal.
