¡Comilonas de temporada! Es lindo pensarlo así, pero lo que quizás no te des cuenta es que hemos entrado en una época del año que coloca a muchos pacientes posoperatorios en una pendiente resbaladiza que termina en un fracaso para alcanzar las metas que se propusieron para el año.

¡Este es un mensaje importante que muchos no consideran hasta que les sucede! Escuche una pequeña reflexión sobre cómo DEJAR de hacer las cosas más difíciles de lo necesario.

Es lunes y es momento de un poco de mano dura si hoy te arrepientes de las decisiones que tomaste este fin de semana.

La mentalidad es CLAVE. Todo el mundo lo sabe.

Pero, honestamente, ¿qué significa realmente eso? ¿Es una actitud? ¿Es fingir que la vida es color de rosa?

¡Es LUNES y muchos están usando este día para retomar el rumbo!

Los fines de semana pueden traer una serie de eventos especialmente complicados que son más que una pequeña tentación.

Hay una tendencia muy popular que está arrasando en nuestros Grupos de Soporte de Facebook: ¡la preparación de comidas con antelación (Meal Prepping)!

El episodio de hoy une los episodios 1 y 2 en un plan de acción que puedes utilizar para retomar el rumbo sin depender únicamente de la "motivación" para mantenerte enfocado.

¡Bienvenidos a nuestro segundo episodio de podcast!

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