PODCAST : Franche discussion avec Suzi Shaw

Perdre du poids est déjà assez difficile… quand on ajoute la vie et des choses comme la reprise de poids ? C'est vraiment accablant. Mais nous avons des astuces concrètes...

Si vous avez suivi jusqu'ici, cet épisode rassemble tous les éléments !

Salut, nous ADORONS ton enthousiasme, mais nous ne voulons pas que tu t'épuises rapidement ! Commence petit. UN changement en entraîne un autre !

Vous n'arrivez pas à vous concentrer sur le régime Inspire ? Vous luttez contre la REPRISE de poids ? Nous pouvons vous aider à changer !

Restriction? Satisfaction? Je sais juste que j'ai FAIM tout le temps. AIDEZ-MOI

La lutte est RÉELLE ! Ou est-ce une excuse que vous utilisez pour ne pas progresser ?

Tu peux le faire, mais c'est à toi de le faire. Les gens te soutiendront, mais personne ne le fera à ta place.

Dans certains épisodes précédents, nous avons abordé la pratique de l'auto-soin non alimentaire comme moyen de soutien personnel et de récompense, mais aujourd'hui, je veux discuter de la raison pour...

Si vous avez du mal à ne pas reprendre de poids, sachez qu'il vous faudra plus qu'un simple sac de protéines et un joli legging de sport pour atteindre votre...

Écoutez, nous le comprenons mieux que quiconque... parfois, nous créons nos propres obstacles. Si vous n'arrivez pas à garder le cap ou même à vous lancer, vous devez écouter cet...

Vous concentrez-vous sur l'objectif, ou sur la manière d'y parvenir et d'y rester ? Il y a une différence ! Dans cet épisode, nous allons voir comment se concentrer sur...

Bonnes fêtes... gourmandes ! C'est mignon de le voir comme ça, mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que nous sommes entrés dans une période de l'année qui...