¿Qué hacemos con el transporte de proteína en polvo en un vuelo? ¿Un crucero? ¿Fuera del país?

En cuanto al líquido de elección. Depende completamente de tus preferencias y de tus intenciones para la pérdida de peso. Esto se trata de ser consciente de las calorías, pero también tiene que GUSTARTE el sabor.

No dije nada malo, solo estaba tratando de averiguar quién más bebe la proteína que compro en Walmart. ¡Pensé que esto era un grupo de apoyo!

Con frecuencia, tenemos personas que se unen a nuestros grupos pidiendo ayuda para perder peso o para controlar el peso recuperado, quienes luchan con nosotros para mantener las tostadas en sus dietas (o tortillas, o galletas saladas, o fideos o un tazón de avena) y se molestan con nosotros cuando les decimos NO.

Ojalá pudiera pulsar un botón y ser talla 10 sin rollitos en la espalda, comer lo que quisiera y holgazanear por las tardes viendo la tele o navegando por Facebook... Ojalá... Ojalá... Ojalá... ¡Ni hablar!

Sabía que necesitaría más que solo un plan de alimentación, ya que después de una cirugía bariátrica no quedan botones mágicos, frijoles o pastillas. Requiere mucho trabajo y no me refiero a "la cirugía es un trabajo duro". Aquí hay algunas cosas importantes que debemos abordar antes de llegar a la Dieta Inspire.

¡No! El músculo no pesa más que cualquier otra cosa. Una libra de músculo pesa lo mismo que una libra de grasa.