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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
EPISODIO 8: Tú tomas la decisión, tú haces la llamada
Es lunes y es momento de un poco de mano dura si hoy te arrepientes de las decisiones que tomaste este fin de semana.
EPISODIO 7: La mentalidad es lo más importante
La mentalidad es CLAVE. Todo el mundo lo sabe.
Pero, honestamente, ¿qué significa realmente eso? ¿Es una actitud? ¿Es fingir que la vida es color de rosa?
EPISODIO 6: 6 maneras de volver a encarrilarte HOY
¡Es LUNES y muchos están usando este día para retomar el rumbo!
EPISODIO 5: ¿Qué Hay del Fin de Semana?
Los fines de semana pueden traer una serie de eventos especialmente complicados que son más que una pequeña tentación.
EPISODIO 4: ¿Te está arruinando la vida la preparación de comidas?
Hay una tendencia muy popular que está arrasando en nuestros Grupos de Soporte de Facebook: ¡la preparación de comidas con antelación (Meal Prepping)!
Episodio 3: ¡Crea tu mapa! Consejos de establecimiento de metas para una motivación duradera.
El episodio de hoy une los episodios 1 y 2 en un plan de acción que puedes utilizar para retomar el rumbo sin depender únicamente de la "motivación" para mantenerte enfocado.
Episodio 2: Verdades incómodas de las que nadie quiere hablar
¡Bienvenidos a nuestro segundo episodio de podcast!
