Halloween n'est QUE le début

J'ai aperçu le signe distinctif dans la vitrine de Dunkin Donuts - OFFRE D'AUTOMNE ! DEUX DOUZAINES 11,99 $

La personne moyenne qui entre ne veut pas deux douzaines de beignets, mais une douzaine coûte 9,99 $. Et ils ont du glaçage orange et des paillettes ! « Les Fêtes » commencent plus tôt chaque année. Des sacs de bonbons d'Halloween « taille amusante » sont empilés partout. Je ne me soucie pas des bonbons d'Halloween, mais j'ai acheté des Werther's Originals sans sucre. Voici quelques règles pour remettre les choses en perspective.

Règle numéro un

NE MANGEZ PAS DE BONBONS EN FORME DE MAÏS.

Pas une seule pièce. Vous savez déjà quel goût cela a. Vous pouvez y penser et évoquer ce goût exact dans votre bouche. Vous pouvez le goûter maintenant, n'est-ce pas ? Nous avons tous mangé un millier de petits morceaux coniques. Une. Couleur. À. La. Fois. Vous n'avez pas besoin de savoir combien de grammes de sucre il y a dans cinq morceaux. Vous n'avez pas besoin de connaître les grammes de sucre dans une mini-barre Snickers. Les bonbons d'Halloween ne vous concernent pas. Ce n'est pas un aliment pour les personnes qui ont subi une chirurgie de l'obésité. (Le Dr Nowzaradan le dit exactement comme ça !)

Casser la vitre en cas d'urgence

Acheter le sac de Werther's sans sucre offre une alternative pour que personne ne se sente puni. Quelle déclaration semble plus raisonnable, même si les voix sont dans nos têtes ? « Tu ne peux pas avoir de bonbons en forme de maïs ! Tu ne peux rien avoir. » OU « Tu pourrais avoir les bonbons en forme de maïs, mais pourquoi ne pas prendre un Werther's sans sucre à la place. » Boum.

Trouver la joie ailleurs

Le bonheur peut être trouvé dans une tranche de pomme croustillante et épluchée que vous grignotez en portant un jean plus petit. On peut le trouver en courant dans le champ de citrouilles avec ses enfants parce qu'on peut bouger et même courir. On le trouve en ne prenant pas de médicaments contre le diabète. Une véritable consolation peut être trouvée dans les feuilles colorées en se promenant un jour d'automne. Sentez-vous bien avec la vie au lieu d'un rush de bonbons !

Grand soupir

Si vous levez les yeux au ciel en ce moment, ce message est pour vous : veuillez comprendre qu'une partie importante du poids perdu revient si vous continuez à manger autour de votre chirurgie avec des aliments que vous savez vous avoir fait grossir. Qui le dit ? Quelques millions de post-op bariatriques comme vous, qui ont tous dit « 100 livres parties pour toujours ! » Vous le dites aussi, mais ce n'est PAS pour toujours à moins que vous ne changiez. Calculer le nombre de mini-Snickers que vous pouvez manger avant qu'ils ne vous rendent malade est une très mauvaise chose et si c'est votre cas, veuillez obtenir de l'aide. Chercher une thérapie est une bonne chose.

Pauvres de nous !

Certains d'entre vous donnent du fil à retordre à notre équipe de soutien parce que vous ne vous « privez » pas parce que vous voulez le beurre et l'argent du beurre, « avec modération » bien sûr. Depuis quand le fait de ne pas manger de beignets, de bonbons, de pop-corn, de bagels, de sodas, de pizzas, de poulet frit et de crème glacée signifie-t-il que vous êtes privé ? La plupart des gens dans le monde n'ont jamais goûté ces aliments et ne semblent pas s'en porter plus mal. Peut-être qu'une petite privation nous ferait du bien à tous.

Conformité forcée

Après des années d'incapacité à nous modérer, nous avons quitté l'hôpital avec une poche chirurgicalement créée qui contient quatre onces. Si vous comptez sur la nourriture pour vous remplir de joie, vous manquerez aussi de joie après la chirurgie. Prenez le contrôle et refusez d'être une victime. Prenez la responsabilité de votre état pré-opératoire et déterminez où votre ancienne façon de manger et votre mode de vie ont mal tourné. Inventez une nouvelle voie avec de nouveaux aliments à aimer. Personne ne meurt sans bonbons en forme de maïs.

Les personnes naturellement minces gardent leurs mains éloignées des bonbons d'Halloween. Ce sont elles qui les apportent au bureau le lundi pour que des paresseux comme nous les mangent. Ne soyez pas le post-op qui demande « QUAND POURRAI-JE MANGER À NOUVEAU DES PIZZAS ? » « Puis-je manger du chocolat ? » « Sans jugement, mais j'ai mangé quatre Reese's Cups hier. » Gémissement...

Beaucoup de ceux qui ont subi une chirurgie bariatrique ne semblent tout simplement pas comprendre que pour que les choses changent, nous devons changer. Le monde reste le même, nous étions ceux qui avions un problème alimentaire. La chirurgie est facile, nous devons faire en sorte que la partie difficile se produise.