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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Plate of mini egg muffins with diced ham and vegetables, arranged neatly with one muffin showing its inside.

Mini-quiches sans croûte de jambon et de fromage riches en protéines pour les fêtes

Réveillez-vous avec un petit-déjeuner des fêtes chaud, riche en protéines et incroyablement facile à préparer. Ces mini-quiches sans croûte au jambon et au fromage riches en protéines réinventent la traditionnelle casserole des fêtes avec des ingrédients plus légers, une préparation plus rapide et un apport supplémentaire de protéines grâce à Inspire Western Omelet Pronto ou BariatricPal Bacon & Cheese Hot Breakfast. Parfaitement portionnées et festives à souhait, elles vous permettent de tenir le coup pendant le déballage des cadeaux, les moments en famille et chaque instant douillet entre les deux. Préparez-les à l'avance, cuisez-les juste avant de servir, ou associez-les à vos produits Bariatric Eating préférés pour une délicieuse tradition des fêtes conforme et que vous voudrez répéter chaque année.

Bariatric soft-food friendly egg-drop soup with corn chowder base, high-protein, cozy winter meal in a bowl.

Soupe aux œufs et hyperprotéinée de style asiatique avec chaudrée de maïs Inspire

Réchauffez-vous cet hiver avec une soupe aux œufs hyperprotéinée, réconfortante et facile à manger, qui vous enveloppera d’une douce chaleur. En utilisant la chaudrée de maïs du Sud-Ouest Inspire comme base, cette recette transforme une soupe crémeuse et savoureuse en délicats rubans d’œufs, créant une texture douce et réconfortante, parfaite pour la récupération bariatrique, les phases d'aliments mous, ou toute personne recherchant un repas nourrissant et riche en protéines. Des ajouts facultatifs comme le tofu et la poudre de protéines sans saveur augmentent la teneur en protéines pour vous aider à rester fort tout en vous offrant un confort ultime. Rapide à préparer, satisfaisante et parfaite pour les préparatifs des fêtes ou pour offrir dans le cadre de votre routine hivernale saine.

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