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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Lunes de Impulso
No importa dónde te encuentres, ya sea que estés empezando o buscando retomar tu progreso después de un contratiempo, estoy aquí para recordarte el increíble poder que reside en ti.
Episodio 41: Agua, agua, agua
¿Listo para retomar el camino? ¿Tu primera reacción es pensar en cuánta más agua necesitas beber? Antes de dar un sorbo, ¡siéntate y escucha este episodio! Real Talk with Suzi...
Episodio 40: Verdades sobre la pérdida de peso
Verdades sobre la pérdida de peso ¡Uf, ha pasado un minuto! ¡Pero he vuelto con algunas verdades que necesitas escuchar! ¡Sentémonos y refresquemos la memoria mientras nos reconectamos para recordar...
Episodio 39: Alimentación Consciente
Alimentación Consciente ¿Qué demonios es eso? ¿Es realmente comer con tenedores y cucharas de bebé? ¿O es algo más profundo? Escucha ahora mismo para aprender lo que hemos descubierto aquí:...
EPISODIO 37: Los planes de comidas te llevan al fracaso
Los planes de comidas te condenan al fracaso ¿Volviste a aumentar de peso? ¿Llevas una eternidad estancado en el mismo peso? Nosotros también hemos pasado por eso y sabemos lo...
Vuelve a encarrilarte con esta lista de reproducción
Retoma el rumbo con esta lista de reproducción ¿Estás listo para que 2021 sea el año en que retomes tus objetivos y te deshagas de tu peso recuperado? Podemos ayudarte...
Episodio 33: Necesito adelgazar. ¿Qué plan debo elegir?
Necesito perder peso. ¿Qué plan debo elegir? ¿No estás seguro por dónde empezar tu recuperación? ¿Tu peso se ha estancado? Podemos ayudarte a elegir el mejor plan para alcanzar tu...
EPISODIO 28: No puedes huir de tu tenedor
No Puedes Huir de Tu Tenedor A menudo, lo primero que hace la gente cuando intenta retomar el rumbo después de un estancamiento o un aumento de peso es ir...
EPISODIO 27: Noticias falsas, estancamientos y un cubo de cangrejos
Noticias Falsas, Mesetas y un Cubo de Cangrejos Hoy aprenderemos sobre las mesetas, la fuerza de voluntad y por qué tu grupo de apoyo podría estar impidiéndote lograr tus metas....
Episodio 26: La verdad sobre la motivación y la pérdida de peso
La verdad sobre la motivación y la pérdida de peso El mundo parece estar luchando contra un aumento de peso relacionado con la cuarentena, por lo que es un buen...
EPISODIO 25: ¿Qué es un macro y por qué debo contarlo?
¿Qué es un Macro y por qué tengo que contarlo?
Y ya que estamos, ¿qué pasa con las calorías?
Episodio 19: Deja de Creer Que Puedes Hacerlo Todo en un Día
¡Oye, NOS ENCANTA tu entusiasmo, pero no queremos que te agotes rápido! Empieza poco a poco. ¡UN cambio lleva a otro!
