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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Roasted seasoned chicken thighs in a pan with herbs and vegetables.

Muslos de pavo Cajun asados con salsa de cocción

A menudo, solo estamos mi esposo y yo para una comida festiva, por lo que incluso el pavo entero más pequeño es demasiado grande, y además ambos preferimos la carne oscura. Una solución perfecta es asar muslos de pavo para nuestra cena festiva. ¡Suficiente para la comida y también para las sobras!

Etiquetas: entrees thanksgiving
Platter of sliced roasted turkey with herbs and apple slices arranged on a colorful serving dish.

Pavo Asado Súper Jugoso. ¡Con la Pechuga hacia Abajo!

¡Prepara un pavo súper jugoso que todos en la mesa amarán y que una persona con cirugía bariátrica podrá comer! El secreto está en cocinarlo AL REVÉS... lo has escuchado por años... este Día de Acción de Gracias, pruébalo. ¡La diferencia es increíble!

Etiquetas: entrees thanksgiving
Sweet potato casserole in a brown dish topped with a ring of pecans, with a spoon and extra pecans in the background.

Batatas Caramelizadas con Pacanas. Sin azúcar añadido

El plato se sostiene por sí solo y combina maravillosamente con el pavo navideño. El sirope de caramelo sin azúcar de Starbucks añade un sabor increíble sin convertirlo en un plato alto en azúcar y calorías.

Smiling woman in a kitchen holding a large platter of assorted meats, cheeses, and vegetables.

¡3 consejos geniales para un Día de Acción de Gracias bariátrico perfecto!

Ese comportamiento ahora me avergüenza. Casi veinte años después de la cirugía bariátrica, comemos mucho más sano y preferimos alimentos frescos y sencillos, como la gente NORMAL.

Etiquetas: pumpkin thanksgiving
Brown gravy being poured from a white sauce boat onto sliced roasted meat on a white plate.

Salsa de pavo

Aunque se pueden comprar salsas o mezclas para salsa, lo realmente bueno se hace desde cero; esta receta es un híbrido infalible. Pronto serás La Reina de las Salsas.

Soft brown whoopie pies filled with creamy white frosting, stacked on a lace doily against a red background.

Tartaletas Whoopee de Calabaza

Perfectas para los amantes de los postres sin azúcar, estas galletas suaves de calabaza especiadas hechas con Truvía están rellenas con un glaseado de queso crema sin azúcar.

Wooden bowl filled with creamy apple salad mixed with nuts and raisins, with a wooden spoon resting inside.

Ensalada Waldorf de pavo - Usa las sobras de Acción de Gracias

La ensalada perfecta para todo ese pavo que te sobró en el refrigerador después del Día de Acción de Gracias o Navidad. ¡Usa un pollo asado en otras ocasiones!
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk