Adieu les bras flasques ! Un entraînement bariatrique que vous pouvez faire !

Ces bras ne vont pas se tonifier tout seuls !

Nous savons tous que la meilleure façon de se raffermir est de faire de l'exercice, mais la plupart d'entre nous n'ont aucune idée par où commencer.

Dans cette vidéo, nous vous montrerons comment faire quelques exercices simples pour tout le corps afin de tonifier les zones les plus courantes ET de ménager vos genoux et vos articulations.

Dans la vidéo, vous remarquerez que certains d'entre nous utilisent des poids, mais ils sont totalement facultatifs.

Le plus important est de faire les exercices de manière constante. Vous pouvez commencer sans poids et ajouter du poids avec des haltères plus tard. Conseil de pro : jetez un coup d'œil à TJ Maxx ou Ross pour des réductions importantes sur les équipements et les vêtements d'entraînement !

Bariatric Eating- Full Body Workout de Bariatric Eating sur Vimeo.