Interdits majeurs en chirurgie bariatrique que vous ne voulez peut-être pas entendre

Vous Ne Pouvez Pas Vous Attendre à un Changement Sans Entendre (et Accepter) Les "NON" Difficiles

La plupart des groupes de soutien vous feront un câlin et vous diront que ce n'est pas grave si vous avez mangé les pommes de terre et le bagel avec vos œufs, car tout le monde fait des erreurs. Le commentaire officiel sera suivi d'un chœur de "moi aussi" de la part de centaines d'autres personnes.

Nous ne sommes pas ce groupe.

Les groupes qui vous disent de ne pas vous inquiéter parce que c'est "Tout avec modération" ne vous rendent aucun service... ils ont tout simplement TORT. Ils vous disent ce que vous VOULEZ entendre pendant que vous vous dirigez tout droit vers la reprise de poids. Nous savons que c'est un fait. Que vous soyez prêt à l'entendre ou non, c'est à vous de décider, mais la perte de poids après une chirurgie bariatrique ne dure pas sans changement.

Les "Non" difficiles de la chirurgie bariatrique

• Ne mangez pas ce pain.
• Non... ce latte de café contient 45 grammes de sucre !
• Pas de salade de macaronis.
• Euh, NON, vous n'avez PAS besoin de croquant.
• PAS de tortillas.
• Gardez votre fourchette hors de ce riz.
• Laissez tomber les craquelins.
• Nous savons que les pommes de terre de cette photo Facebook ne sont pas celles de "votre mari".
• NON, vous n'avez pas *besoin* de vrai sucre dans votre café !
• Ne buvez PAS pendant vos repas.

Le poids que vous avez perdu ne reste pas perdu sans votre participation

Il n'y a pas de façon délicate de le dire. Nous nous sommes toujours distingués des autres groupes de soutien bariatrique en ne fermant pas les yeux pendant que les gens continuent à manger de "mauvais" glucides. Nous essayons de ramener les gens à la réalité bariatrique. Nous vous encourageons fermement à arrêter les pâtes, le riz, les tortillas, le pain et la MALBOUFFE TRANSFORMÉE, et très souvent les gens se fâchent ou se battent pour le justifier.

Pendant des années, nous avons vu des gens rater cette chirurgie, et ils ont tous la même histoire. Tout le monde pense qu'ils sont différents, qu'ils peuvent gérer les mauvais glucides avec modération, un peu de sucre brut au lieu de *haleter* du Splenda, et parce qu'ils ont perdu 100 livres en 7 mois, ils doivent faire quelque chose de bien. Cette dernière partie est toujours dite, les mains sur les hanches, avec un ton arrogant et défiant.

Veuillez comprendre que VOTRE CHIRURGIE BARIATRIQUE était responsable de votre perte de 100 livres. C'était un cadeau.

LES CENT PREMIÈRES LIVRES, C'EST LA CHIRURGIE

C'est un point critique, nous le répétons souvent : votre chirurgie l'a fait, pas vous. Vous ne conduisez pas la voiture la première année. Bien que cela fonctionne au début, manger de plus petites quantités des mêmes aliments qui vous ont fait prendre 300 livres n'est pas un bon plan à long terme. Finalement, vous pourrez manger de plus grandes portions. Demandez-vous POURQUOI manger les mêmes mauvais glucides et aliments transformés serait un bon plan. Aucun médecin ne nous a conseillé de manger de la même manière après l'opération qu'avant. Les post-opératoires le comprennent quelque part, s'y accrochent et le défendent, souvent jusqu'à la fin amère d'une reprise de poids totale. Si nous défendons nos habitudes, nous n'avons aucune intention de les arrêter.

PERSONNE NE SE BAT POUR LES GLUCIDES DU BROCOLI !

Ce n'est pas le bagel qui vous tuera, c'est ce type de glucide qui vous donne faim. Les glucides du pain se transforment rapidement en glucose, brûlent, augmentent puis abaissent votre glycémie. Pouf, parti, faim, #jeneveuxplus. Ils ne créent pas de sensation de satiété ou de plénitude durable. Les glucides vides vont à l'encontre de ce que vous essayez d'atteindre.

Si vous argumentiez en faveur des glucides de salade ou des glucides de haricots verts, nous vous soutiendrions, mais la plupart des gens se battent pour conserver l'autre type de glucides. Si cet immense débat portait sur les LÉGUMES, eh bien, ce ne serait pas un débat, car les légumes ne nous ont pas fait grossir, n'est-ce pas ? Avez-vous déjà rencontré un végétarien obèse et vous êtes-vous demandé en silence "Hein, comment a-t-il pu devenir obèse s'il est végétarien ?" Attention : c'était le macaroni au fromage, les frites et le pain... pas le chou frisé.

Même chose. Ce ne sont pas les glucides végétaux qui sont des "NON", ce sont les autres choses, les glucides transformés comme les pizzas surgelées Red Baron et les tartes à l'avoine glacée Little Debbie, les frites, les croustilles, les rouleaux de pizza surgelés, les pommes de terre au four avec à la fois de la crème aigre et du beurre, le pain, les macaronis, le riz, le Mountain Dew, les tortillas et les gâteaux, les biscuits et les smoothies pleins de sucre ! PAS le brocoli. PAS les tomates. PAS la pastèque.

CHEVAL DE TROIE... TROU ROND

Veuillez cesser de chercher de meilleurs substituts aux mauvais choix - trouvez plutôt de nouveaux aliments plus sains à aimer. La plupart des personnes ayant subi une opération de l'estomac ne cessent d'essayer de forcer ce piquet carré dans ce trou rond. Cessez de manger des craquelins et des croustilles, n'achetez pas ceux qui contiennent moins de glucides et ne les comptez pas dans un plat. Assez avec ces terribles nouilles shirataki miraculeuses de poisson, ces macaronis aux pois chiches et ces wraps à la farine de coco. Vous n'utiliserez pas ces aliments spécialisés étranges. Apprenez à vivre sans pain et sans pâtes pour qu'ils ne vous appellent pas. Nous ne changeons pas le comportement ou la tendance si nous continuons à manger ces aliments avec une légère variante. Sans changement, votre main sera de nouveau dans le sac de Doritos en un rien de temps.

REGARDEZ, UN CHEESECAKE PROTÉINÉ !

N'ajoutez pas de protéines aux muffins et ne vous convainquez pas qu'ils sont bons pour vous. Arrêtez les Starbucks Mocha Lattes parce que "c'est votre seule indulgence". Ils contiennent 500 calories et les personnes minces n'en boivent pas. Pour l'amour de Dieu, ne faites pas de coquilles de tacos à partir de fromage ! Restez loin de Wendy's. J'ai vu le titre d'un blog bariatrique vantant tous les "bons choix" dans les restaurants de restauration rapide. Un meilleur titre : RESTEZ LOIN DES RESTAURANTS DE RESTAURATION RAPIDE. C'est le meilleur choix de tous ! Pourquoi aller à l'endroit où vous savez que le danger se cache. Avant que vous ne le sachiez, oups - il y a des frites dans votre sac !

VOUS SAVEZ QUE CERTAINES PERSONNES REPRENNENT TOUT LEUR POIDS, N'EST-CE PAS ?

Au cours de la première année de notre groupe de soutien sur Facebook, j'ai pleuré pour les nouveaux membres qui avaient repris tout leur poids. Je ne suis pas immunisée après 20 ans, trois livres bariatriques et en sachant mieux. Lorsque ma vie a touché le fond, j'ai réconforté mes blessures de la meilleure façon que je connaissais et il m'a fallu douze mois pour perdre cinquante-huit livres de reprise. C'est de là qu'est venue la diète Inspire. Mon propre besoin de devenir sérieuse, de perdre du poids et de changer.

Chaque jour, de plus en plus de personnes nous interrogent sur la chirurgie de révision, un joli mot pour désigner une deuxième opération horrible et dommageable pour les organes. Que ferait plus de chirurgie ? Si vous avez déjà subi l'ablation de la majeure partie de votre estomac, quels autres organes envisageriez-vous de sacrifier ? À moins que VOUS ne changiez votre façon de penser et vos choix alimentaires, vous obtiendriez le même résultat. À moins qu'il n'y ait un problème quelque part, plus de chirurgie ne résout rien. [avant que quiconque ne se fâche, je ne parle pas des révisions médicales pour le reflux]

ÉLOIGNEZ-VOUS DU BAGEL !

Reconnaissez qu'il y avait et qu'il y a peut-être encore quelque chose qui ne va pas avec votre choix alimentaire. Utilisez la chirurgie comme une occasion de changer, pas de tricher. J'étais gênée par la "rumeur" selon laquelle nous étions appelés la police de la nourriture, mais j'en suis maintenant fière. Si vous voulez promouvoir les vertus du "Tout avec modération" en mangeant la moitié d'un sandwich Subway, il y a plein de groupes qui le feront.

Si vous voulez bien manger et apprendre de nouveaux comportements pour que la sensation de glisser dans ces jeans skinny dure, nous sommes le SEUL groupe de soutien et le MEILLEUR site Web bariatrique pour vous aider à y parvenir.

LA CHIRURGIE BARIATRIQUE *EST* LA SOLUTION DE FACILITÉ

Notre chirurgie est un flic alimentaire personnel qui est toujours avec nous, qui nous aide à nous éloigner de la table. Nous rendons les choses difficiles lorsque nous ne respectons pas les règles bariatriques qui nous ont été données. Il n'y a rien de plus difficile que de reprendre du poids après une opération. Il n'y a rien de mieux que de le perdre une deuxième fois. Le contrôle est source d'autonomie.

Si vous avez besoin de reprendre le contrôle et de recommencer à perdre du poids, si vous devez travailler pour compenser une reprise de poids, il n'est pas trop tard et votre poche fonctionne très bien si vous choisissez les bons aliments. Éliminez ces glucides inutiles de votre vie et revenez aux règles alimentaires bariatriques : des protéines et beaucoup de salades et de légumes frais. Les groupes de soutien pour l'alimentation bariatrique sur Facebook et le régime Inspire ont aidé des milliers de personnes comme vous. Nous sommes là pour vous aider aussi !